Nesse vídeo eu passo algumas dicas pra você parar de pensar demais e afastar pensamentos negativos!! Acompanhe aí!!

Nesse vídeo eu falo sobre 10 problemas que a ansiedade traz pro nosso corpo e pra nossa mente!!

Quando os pensamentos estão descontrolados, a pessoa não consegue manter o foco em algo específico, muito menos se manter produtivo nisso. Existem também muitos exemplos de pessoas que são prejudicadas no trabalho por conta dessa dificuldade. A falta de produtividade [...]

O nosso corpo está totalmente ligado às nossas emoções. E se você está num momento que precisa desacelerar um pouco seu corpo, foque na respiração! Quando estamos no meio de uma crise de ansiedade parece que “do nada” perdemos o [...]

A ansiedade é considerada uma preocupação frente a algo que ainda vai ocorrer. Ela pode ser algo normal, mas quando se torna intensa, obsessiva, persistente e atrapalha nossas vidas, se torna um problema. Nesta postagem vamos ver cinco formas de [...]

Você quer saber como controlar a ansiedade? Sente que sua ansiedade está muito alta e precisa de uma técnica ou dicas para controlar a ansiedade? Nesse vídeo eu passar uma técnica incrível da teoria cognitivo comportamental pra controle de ansiedade, [...]

Olá pessoal, boa noite! No vídeo falo um pouco sobre depressão e ansiedade durante o isolamento social. Caio A.D.Monção CRP-0458526 #ansiedade #depressão #depressãoeansiedade #saúde #saúdemental #quarentena #pandemia #isolamentosocial

Falar de ansiedade é extremamente importante para tratamento. Falando de ansiedade em tempos de pandemia.

Vivemos em um mundo de constante mudança e a velocidade em que elas ocorrem é algo jamais imaginado, chegando a ser assustador. Tudo muda, compramos um novo celular de última geração, e no dia seguinte ele já é considerado um [...]