O home office só parecia fácil porque não era uma realidade rs⠀
Trabalhar em casa é trabalhar o triplo. Exige uma maior dedicação, atenção, concentração e disciplina.⠀
Por vezes ouço de pacientes e amigos que essa nova realidade os fazem esquecer de pausar para se alongar, tomar água, almoçar tranquilamente e ter momentos de lazer que são importantes para uma melhor atenção, concentração e produtividade.⠀
Então a minha sugestão é que você se permita ter momentos de prazer no seu dia a dia. Faça uma pausa para tomar um copo de água ou uma xícara de café, se alongue um pouco ou mude de posição. Acredito que o home office tem muitas coisas positivas, só precisamos aprender e praticar o lado bom de trabalhar em casa.