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Você vai continuar se sentindo ansioso enquanto acreditar que…

Você vai continuar se sentindo ansioso enquanto acreditar que…

1 – Momentos de calmaria na vida são presságios de tempestade, mesmo não existindo evidências de que algo ruim irá acontecer.

2 – Você não será capaz de lidar com uma situação ou resultado negativo, mesmo já tendo provado o contrário em diversas situações.

3 – Você precisa estar no controle de tudo, o tempo todo, mesmo sabendo que independente de seu esforço, as ações de terceiros não são sua responsabilidade.

4 – Falhar é algo catastrófico e humilhante, enquanto se compara com idealizações de pessoas que você nem conhece.

5 – Seus pensamentos ansiosos são fatos e verdades inquestionáveis sobre a realidade!

Questione seus pensamentos, interrompa o fluxo obsessivo e torne sua mente uma aliada!

Pensamentos não são fatos ou verdades absolutas, mesmo que parecem muito reais em momentos de fortes emoções.
A terapia lhe ensina a identificar padrões de pensamentos destrutivos e transformar visões irrealistas em realistas, não hesite em buscar ajudar. 

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Olá! Sou Fábio, psicólogo clínico especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e estudante de Neuropsicologia. Dedico minha vida profissional ao apoio psicológico e emocional, e acredito que todos nós merecemos um espaço seguro para sermos verdadeiros, e encontrar conforto. Meu objetivo é criar esse ambiente. Além da psicologia, tenho uma banda de rock alternativo onde escrevo canções e toco guitarra, e luto boxe, uma paixão que me ensina disciplina e resistência. Também sou profundamente apaixonado por filosofia e arte, áreas que me inspiram a ver o mundo de maneiras novas e profundas. Estou aqui para ouvir e ajudar! É sempre um prazer poder trabalhar para tornar o mundo um lugar mais acolhedor.

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