Procrastinar é o ato de deixar para depois e não dar prioridade ao que tem de ser feito agora.

Este ato pode desencadear uma série de situações (como: assistir televisão, mexer no celular, etc.) que tiram o foco do que é verdadeiramente importante realizar.

Um dos motivos que levam à procrastinação está na falsa ilusão de dispor de muito tempo disponível para cumprir com a sua tarefa, seja ela a entrega de um trabalho, a lição de casa ou o estudo para o exame.

Essa falsa ideia é a responsável por fazer com que você deixe tudo para a última hora, tudo para fazer um dia antes do prazo necessário.

O medo e a insegurança também estão entre as causas da procrastinação. A realização de uma tarefa que é somente sua pode gerar inquietação, causando a demora e o atraso na execução da sua tarefa.

A procrastinação vem acompanhada de:

• Ansiedade
• Desmotivação
• Estresse
• Impulsividade

Deseja começar com um acompanhamento psicológico on-line?