Síndrome de Burnout

O que é a Síndrome de Burnout?

Também conhecida como Síndrome do Esgotamento, a Síndrome de Burnout é o esgotamento físico e emocional que uma pessoa sente depois de fazer um trabalho difícil por um longo período de tempo.

Essa exaustão é o resultado de um estresse prolongado ou frustração e normalmente está vinculado ao trabalho, podendo inclusive causar sintomas parecidos com a depressão.

O Burnout está cada vez mais comum nos dias de hoje, e, na pandemia, o trabalho remoto e os cuidados com a casa têm aumentado nível de tensão em muitas pessoas.  No Brasil mais de 30% dos trabalhadores sofrem com a Síndrome.

Os sinais mais comuns do Burnout são:

  • Exaustão
  • Falta de motivação
  • Falta de concentração
  • Frustração
  • Cinismo

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