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Antes mesmo de começar a pandemia eu comecei a trabalhar como autônomo, já vão se fazer 3 anos que passo os dias trancado em casa, e sinto que cada vez mais estou me afundando na depressão. A ansiedade me mantêm acordado a noite e todos os dias me sinto indisposto a fazer outras atividades. Me isolei aos poucos de todos que conhecia, até mesmo da minha namorada, que conheço desde antes mesmo de tudo acontecer. Os dias passam, me sinto cada vez mais mal físico e mentalmente, e não consigo arrumar forças pra continuar, a noite me pego pensando que as vezes terminar tudo não seria uma má ideia.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Poxa, eu te entendo! Comigo estava acontecendo a mesma coisa, daí arrumei um psicólogo para me ajudar. Foi um profissional indicado por esse site, aliás o valor combinado com o profissional coube no meu bolso e estou gostando, recomendo! Força
Não desista! Não deixe o desânimo, o cansaço, a falta de perspectiva te fazerem desistir. Procure amigos e familiares, tenha alguém para te ouvir, apoiar e dar forças. A situação no país e no mundo está complicada, e de um jeito ou de outro somos bombardeados e é difícil manter o foco, a força, o bem estar. Simplesmente, continue. Busque incluir na sua rotina coisas que te animem, que te relaxem, que te façam voltar a ter forças, esperança e acreditar. Fique bem! Boa sorte!