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Tenho passado por problemas pra dormir todas as noites. Eu não consigo dormir, não tenho me alimentado direito por causa da ansiedade. Todos os dias, seja de manhã, de tarde, ou de noite, eu tenho chorado aparentemente “sem motivos” eu não sei dizer ao certo o porquê de estar assim. Mas sei que metade dos meus problemas são instalados por me sentir sozinha o dia inteiro.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá Anonima0! Sentir-se sozinha pode ter diferentes explicações, dependendo do momento em que se encontra na vida, seria interessante entender se sua própria companhia tem sido difícil para você. Além disso, fazer coisas que você gosta e te deixam menos ansiosa podem te ajudar. Sobre o sono e alimentação, é importante perceber se são relacionadas a ansiedade, você pode procurar ajuda de profissionais da psicologia para compreender melhor seus sentimentos e o que tem se passado. Espero ter ajudado!
Já tive problemas parecidos, busque ajuda médica!
Creio que está na hora de buscar ajuda médico psiquiátrica. Quando a dor interna não se cura com um chocolate ou uma música ou um filme, está na hora de buscar ajuda.