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Éhhh..bem, nem sei por onde começar, eu nunca desabafei sempre guardei tudo pra mim dizendo que eu sou forte o suficiente pra aguentar tudo, mas o problema é que eu não sou..a minha vida tá de cabeça pra baixo depois que eu perdi o meu pai, não tinha coisa alguma que me animava, até eu encontrar uma amiga de muito tempo, nós começamos a ser inseparáveis, ela era a única que me deixava bem, mas ela se afastou e eu fiquei perdida, eu me sinto mais triste do que nunca, eu sei que vou superar mais é muito difícil vc desapegar de uma amizade de 4 anos que vc dava tudo de si, bem eu só queira por pra fora tudo isso, esse sentimento de tristeza que eu guardo por 5 anos.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Bem, eu tenho passado o mesmo. Talvez você esteja na fase depressiva do luto, e o que eu posso te aconselhar perdoe-se por todas as coisas que gostaria de ter dito e não dito. A culpa exacerba a dor da perda de um ente querido. Não pense apenas nas suas perdas. Saia de casa, aprenda uma nova habilidade, viaje e faça aulas. Se distraia da dor, mesmo que temporariamente. Lembre-se, você nunca estará sozinha, existem pessoas que entendem sua dor! Te desejo toda sorte na sua jornada!
Oi, Vitória. Os meus sinceros pêsames pela morte de seu pai, sei que é uma sensação terrível e você já é muito forte por estar superando essa situação. Mas tenha força e acredite que com o tempo essa dor irá diminuir. Não se sinta solitária, se precisar conversar, desabafar e expor aquilo que você está sentindo, conte com o nosso apoio sempre! Te desejo muita força e coragem para superar esse período difícil!
Oi Vitoria Lima, prazer em te conhecer:D Fico feliz em saber que você está se sentindo confortável em compartilhar o que você passa e sente! Seja bem vinda aqui no Sunas, sempre que precisar conte com a comunidade! Colocar em palavras o que você sente faz muito bem. E conversar com os outros ajuda a colocar as coisas em perspectiva⭐🌸 Sinto muito pela perda de seu pai e do seu afastamento da sua amiga… Esses momentos são muito difíceis. Mesmo que venha uma vontade imensa de ficar animada, é muito importante passar pelo momento no luto, em que você sente todas as emoções que precisar sentir. Lógico que devemos tomar cuidado para não nos perdemos na própria tristeza, e buscar saber o momento de seguir em frente. Esse é um assunto muito complicado, mas vale a pena pesquisar sobre o luto. Sobre ficar dizendo a si mesma que você é forte o suficiente, acho que isso é algo meio complicado, sabe? Tenho muitas dificuldades com isso também… É muito importante valorizar nossa força interior e dizer para nós que tudo vai dar certo, mas também tá tudo bem pedir ajuda para os outros. Seja para algum conhecido, um familiar, algum profissional da saúde, alguém que você encontra no ponto de ônibus todo dia, … É tudo sobre achar o equilíbrio :) (lembrete para mim mesma isso também…) Como a Pâmella disse, acho que seria bem bacana buscar fazer atividades para si mesma! Seja dedicando tempo cuidando de nós - buscando ver se estamos bem, nos ouvir - e fazendo o que gostamos - algum hobby, ou dizendo “não” para o que nos faz mal. Vai dar tudo certo Vitoria! Tamo junto❤️❤️❤️
Olá, Vitoria Lima. Que bom que você se sentiu a vontade para desabafar e tirar dentro de você o que te fazia mal. Parabéns por essa atitude. Se você sentir necessidade de fazer outras vezes, estaremos aqui para te ouvir. Sinto muito pela perda do seu pai. Saiba que ele também lembra de você e vai te acompanhar nos momentos bons de sua vida. Agora ele está em outra jornada e é importante que ele siga o caminho dele. Mas ele nunca vai deixar de te amparar. Fico triste que você tenha se afastado da sua amiga. Como a Pâmella disse, pessoas vem e vão. Infelizmente a vida é assim. E, por isso, outras vão aparecer na sua vida e te trarão muitas alegrias. Também é importante não colocarmos tanta dependência emocional em outras pessoas. Temos que ser o motivo das nossas alegrias. Claro que amizades são uma dádiva para compartilharmos momentos, mas precisamos entender que não devemos ficar dependentes delas. Espero que as coisas se acertem logo para você, que outras pessoas apareceram e estamos aqui para te ouvir. Abraços!
Olá, Vitoria! Espero que esteja tudo bem contigo! Sinto muito pela perda do seu pai. Sei o quanto é doloroso perder alguém que a gente ama. Sobre a sua amiga, é normal nos sentirmos temporariamente tristes quando alguém se afasta da gente sem motivos aparentes. Porém, infelizmente, pessoas são passageiras nas nossas vidas e precisamos nos acostumar com este fato. Passe a focar mais em você. Procure fazer atividades que você gosta, pode ser assistir a um filme, fazer caminhada, plantar, etc. Além disso, trabalhe em projetos que você tem pra sua vida, e se não os tiver, procure ter. Tenho certeza que você é uma pessoa maravilhosa e cheia de qualidades, logo, encontrará novos amigos. Para mais, sempre que você quiser compartilhar seus pensamentos, pode desabafar aqui no Sunas, pois estamos sempre dispostos a te ouvir. Recomendo também que você procure apoio psicológico pra buscar entender e aprender a lidar melhor com seus sentimentos. No Sunas há psicólogos capazes de te ajudar. Torcendo pra que você fique bem! Qualquer coisa, estou à disposição! 💜