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Boa madrugada. Estou aqui cheio de sono, mas não consigo dormir. Parece que uma situação no trabalho de falta de respeito vem perturbando meu emocional. De repente percebo que isso afeta todo o resto. De repente vejo que não estou querendo interagir com mais ninguém. Tô querendo me afastar de uma colega minha, e quase desistindo também de arrumar alguém prq namorar. Uma grande dificuldade na minha vida.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Oláa, More easy. Tente não deixar essa questão profissional afetar todo o restante da sua vida. Pode ser difícil, mas veja como isso está impactando os outros campos da sua vida, o seu emocional. Já pensou em procurar terapia? Pode ser bom para a gente começar a entender o que está nos fazendo mal e agir para evitar isso. Vigiar pensamentos e ações. Existe alguma coisa que você pode fazer para que o ambiente de trabalho melhore? Mudar de setor, buscar uma promoção? Sobre o namoro, eu tenho uma ideia para a minha vida. Namoro não é algo que a gente sai procurando, igual um cachorro para comprar ou adotar. Namoro aparece, o amor surge. Se a gente sai procurando uma pessoa para namorar, fica focado nisso, a gente acaba se envolvendo com pessoas que não gostamos, somente por carência. Com o tempo esse relacionamento vai se tornando uma bola de neve e quando vemos estamos presos em um relacionamento com uma pessoa que não amamos, somente porque estamos juntos já há algum tempo e ninguém sabe como isso foi possível. Então, tenha calma! Uma hora vai surgir alguém que fará seu olho brilhar. Mas até lá, viva a vida, se permita, conheça pessoas novas, relaxe. Sempre com respeito a você e aos outros. Quando for para vir, virá! Abraços, que dê tudo certo e você seja muito feliz!
Quando estamos passando por um problema ou temos que tomar uma decisão, nossa mente fica a mil, pensamentos negativos invadem nosso cerebro e isso dificulta o sono. Enquanto não resolvermos o problema é dificil relaxar. Não generalize, tem pessoas ruins e boas, não deixe que uma experiencia negativa determine suas decisões e dificulta suas relações. Há pessoas que se beneficie da meditação da atenção plena para relaxar, Tente, quem sabe você consegue desviar sua atenção os fatos que atormenta sua mente e você consiga dormir. Uma boa noite de sono ajudar a pensar e tomar decisões sábias. Relaxe.
Olá More easy! Sinto muito que você está passando por essas dificuldades… Vai dar tudo certo!!! Acho que você pode tentar escrever antes de ir dormir tudo que você está passando. Sem ficar pensando muito no que você vai escrever, como na estrutura ou no fluxo de pensamento, só começar a passar pro papel o que você está passando ou sentindo. Óleo essencial de lavanda também é muito bom para ajudar a relaxar!! O potinho é meio caro, mas ele dura bastante (várias noites de sono profundo😊). Se algo está te fazendo mal, tente não ficar apenas na passividade, tente fazer o que vai trazer a paz para sua vida!! Não deixe um problema te impedir de você interagir com todo mundo. Acho que é muito mais fácil falar do que agir, mas tenho certeza que você vai conseguir:) Boa sorte More easy! Beijo grande❤️❤️❤️