Complexo do Super Homem

Nos filmes, os super-heróis são retratados como pessoas que salvam o mundo, são autossuficientes, determinados ao extremo, são exigentes consigo mesmo e devem ser mais rápidos do que o resto das pessoas para realizar qualquer atividade. Mas eles são super-heróis, tem poderes e são diferentes dos meros humanos!

Mas imagine um ser humano sem poderes especiais e se cobrar para ser como o Super Homem?

Achar que dá conta de tudo, é autossuficiente, com determinação no último estágio, o melhor de todos. E assim como o super homem, esses sentimentos estão mais voltados para a área profissional.

O conceito do Complexo de Super Homem foi criado por Max Carey, quando retratou a si mesmo e a forma como vivenciava certas questões relacionadas ao trabalho, tentando dar conta de tudo sozinho.

Quais são as características de quem tem complexo de Super Homem?
  • Não consegue delegar nem confiar, pois só eles podem resolver tudo;
  • Pessoas autocentradas;
  • Querem chegar ao topo;
  • Consideram-se imprescindíveis.
  • Excessivamente sobrecarregado;
  • Ego e orgulho acima de tudo;
  • São os melhores em tudo que fazem;
  • São pessoas solitárias.

E esquecem de uma máxima fundamental: ninguém é insubstituível.

Viver para o trabalho

O trabalho é muito importante, nos dá uma dimensão preciosa daquilo que somos. Não é só dinheiro, é realização, é senso de pertencimento, troca, ocupação. O trabalho dignifica e permite estar vivo, mas não é tudo. Viver para o trabalho, como se todas as outras áreas fossem menores (família, amigos, lazer, etc), mostra que alguma coisa está errada.

O complexo de Super Homem se assemelha ao mito grego de Atlas, que foi condenado a carregar o mundo nas costas. “Eu tenho que dar conta porque ninguém mais pode dar.”

De onde vem essa necessidade de resolver tudo da melhor forma possível? Como se não existissem outras pessoas e não houvesse amanhã? 

Efeitos de quem sofre com Complexo de Super Homem

Por serem pessoas que trabalham excessivamente, podem ter consequências como a Síndrome de Burnout ou ansiedade. Mas além disso, podem desenvolver problemas nas relações, por se manterem distantes e serem pouco presentes, acabam afetando as relações com amigos e familiares, mesmo que de maneira indireta.

Como lidar com o Complexo de Super Homem?
  • Reconhecer a existência do problema;
  • Aprender a delegar tarefas quando necessário;
  • Aceitar a ajuda oferecida por outras pessoas;
  • Reconhecer que os demais podem conseguir um rendimento similar e até superior;
  • Se necessário, afastar-se por um tempo do trabalho;
  • Buscar ajuda profissional para compreender melhor os sentimentos.

Francisco Maciel

Psicólogo Clínico

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