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Às vezes, olho para o espelho e não reconheço o reflexo que me encara. É como se houvesse uma lente distorcida, ampliando cada pequena imperfeição. Meus olhos se fixam nas partes que considero defeituosas, e a ansiedade toma conta.
A pele, que para muitos é apenas uma cobertura protetora, se torna um campo minado de falhas invisíveis. O cabelo, que deveria ser apenas fios que emolduram o rosto, ganha proporções descomunais em minha mente. O corpo, com suas curvas e contornos, é um quebra-cabeça de insatisfações.
Evito espelhos, mas eles estão por toda parte. Cada reflexo é uma oportunidade para a autocrítica, para a comparação com padrões inatingíveis. As redes sociais, com suas imagens retocadas e corpos perfeitos, amplificam minha angústia.
A maquiagem se torna minha aliada, escondendo o que acredito serem defeitos. As roupas são escolhidas meticulosamente, escondendo e disfarçando. As cirurgias plásticas parecem tentadoras, prometendo a correção de tudo o que me atormenta.
Mas a verdade é que a dismorfia corporal não está na pele, no cabelo ou no corpo. Ela está na mente, nas lentes distorcidas que me fazem enxergar além do que é real. A busca pela perfeição é uma armadilha, e eu sou a própria vítima.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
O mundo das redes sociais, postagens, tv, é uma grande farsa. O padrão dito como ideal não existe no mundo real e alguns setores da sociedade, ganham com isso. Indústrias farmaceuticas, indústra de cosméticos, indústria plástica, etc. Muita gente que aparece "perfeita" tem coisas que vc citou (e são normais) como problemas na pele, formatos específicos, mas que não são defeito, são normais. Passam ser defeitos quando o comparamos com algo que só parece perfeito e na verdade não é...Se isso atrapalha muito a sua vida, busque ajuda profissional psicológica.
Te entendo, sou igual. Porém eu me ataco. Minha pele (principalmente o rosto) tem inúmeras cicatrizes, suspeito que eu tenha skin picking, é quase como roer unha, a diferença é que todos notam as feridas e comentam. Fazer pequenas mutilações no rosto na esperança de torna-lo mais bonito ao tentar se livrar um cravo minúsculo ou uma espinha quase inexistente e acabar provocando uma cicatriz que as pessoas comentam. Nessas horas eu nem respondo e rezo para a pessoa parar , pois sei que não é um hábito saudável, mas acontece quando estou ansiosa (com frequência). Tão ruim quanto: Anorexia. Creio que após problemas de saúde que ela me causou, consegui superar, mas ainda me pego avaliando cada centímetro do meu corpo e me questionando se eu deveria parar de comer tanto, fazer mais exercícios no meu dia a dia de aspirante a atleta. Mas com tudo isso eu apenas fico feliz com pequenos progressos. Me livrei da anorexia e estou conseguindo parar/diminuir com a escoriação de pele, é difícil, ainda mais sem ajuda de profissionais, mas é lentamente que se vê progresso. 🙃
Se você tem essa consciência fica bem mais fácil começar a desmontar essa disformia, né? Olhe para pessoas reais, na rua, nos lugares... as redes sociais não são reais, são utopias, como você mesma disse, cheia de retoques e filtros. A comparação com outras pessoas não é um bom caminho, pois sempre haverá pessoas mais belas, mas também mais feias. Não valemos pelo que aparentamos, mas pelo que somos. O interior tem valor. E a busca por sermos melhores a cada dia, é o que nos torna humanos bons, éticos, úteis aos demais. Quem sabe focar na espiritualidade possa ajudar você. Boa sorte.