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Tem muito tempo que não escrevo aqui, sempre que vou escrever desisto e estou pensando em desistir agora também. O fato é que novamente estou num ciclo vicioso se procrastinação e me vejo desistir dos meus sonhos. Não tenho ânimo pra nada e me sinto sozinha. Agora, queria alguém para conversar e poder compartilhar o meu dia
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá, Alouca. Sempre que se sentir sozinha venha compartilhar seus pensamentos e sentimentos aqui conosco. Sempre será um prazer te ouvir e fazer sentir menos sozinha. Até por que você nunca está. Saiba que sempre tem alguém olhando por ti e te desejando o melhor. Eu li seus outros desabafos. Gostaria de dizer que procurar um atendimento profissional possa ser muito importante para ti. Ele nos ajuda a nos conhecer melhor, a enfrentarmos o desânimo, buscando suas raízes. Procure e eu sei que você vai encontrar algo que está dentro das suas possibilidades. Não desista dos seus sonhos. Você já viu o cara da luva de pedreiro? Todos os dias ele vem nos lembrar para continuar batalhando. Incrível ver o tanto que ele está conquistando e até poucos meses atrás ele nunca tinha comido batata frita. A procrastinação é um ciclo que se retroalimenta. A gente tem que quebrar esse ciclo realizando atividades. E pouco a pouco, sem pressa, sem nos colocar pressão adicional. Comece a fazer um pouquinho, depois mais um pouco e assim indo. Quando a gente vê, em um dia que estabelecemos que íamos fazer 20 a gente já fez 200 e nem reparou. E, assim, o ânimo vai tomando conta de nós novamente. Quando se sentir sozinha tente mentalizar as pessoas boas que conhecemos ou que já passaram na nossa vida. Lembre de emoções boas e tente sentir o que está passando contigo. Sinta o que acontece. Abraços e que dê tudo certo!
Boa Noite ALouca!!! Talvez você não tenha animo pra nada pelo fato de não gostar de você. Pensa comigo: por que você vai se esforçar pelo bem de uma pessoa que você não gosta? O triste é quando essa pessoa é ninguém mais e ninguém menos que você mesma. Olha eu sugiro a você que comece a aprender sobre AUTOCOMPAIXÃO, e como você pode usá-la para você desenvolver o apreço por você mesma. Essa amor e carinho por nós nos faz ter vontade de fazer mais, e nos dá o estado de animo perfeito para lutar pelos nossos objetivos. Tem uma técnica que eu uso e gostaria de compartilhar com você: quando você acordar de manhã, naqueles primeiros minutos preciosos, sente-se na cama e crie (isso mesmo: CRIE) um pai e uma mãe na sua imaginação, (faça isso de olhos fechados), e imagine vividamente você convivendo com esses pais imaginários: imagine que eles tratam você como o maior amor do mundo, eles respeitam você; se imagine fazendo algo errado - como todos fazem - e eles corrigindo você de uma maneira respeitosa; imagine-se sendo abraçada bem forte por ambos. Crie um ambiente cheio de pessoas que amam você, onde você se sinta valorizada e amada. NÃO SE VEJA ASSISTINDO A CENA - ISSO É ILUSÃO. VOCÊ TEM QUE SE VER DENTRO DA CENA. Você vai focar nesses pais imaginários olhando você com o maior amor do mundo. Foque nos olhos deles e sinta as emoções que você quer sentir. Dedique pelo menos 30 minutos para esse exercício e você vai ver como vai se sentir muito melhor. Sugiro a você também que leia um livro chamado " TORNE-SE SOBRENATURAL" by Joe Dispenza, e também tente apoio profissional de Terapeutas especializados na Terapia cognitiva comportamental, tenho certeza que vai te ajudar muito. De resto te desejo que o Bom Deus te guie para a abundância da felicidade. Espero ouvir boas notícias tua. Abraço forte. se quiser conversar comigo, meu email é dnlrodriguessilva@gmail.com
Oi, Alouca. Te entendo perfeitamente, mas gostaria de te dizer algo: Gostaria que você soubesse que existe dentro de si... talvez uma força capaz de mudar sua vida, então não desista jamais! Quando pensar em desistir, lembre-se de suas conquistas não importa quais sejam e o quanto você lutou para conquista-las, e isso só você sabe. Então, Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere, mas nunca desistir e quando esses momentos de procrastinação vier, pense em algo que te motiva, caso não haja um motivo especifico, procure um e lute por ele, pois ninguém no mundo te conhecerá tão bem quanto você mesmo. Te desejo muito sucesso! E não esqueça jamais disso: você já é uma guerreira por não desistir e por tudo que você já conquistou. Quando quiser desabafar, pode contar com a gente, estaremos sempre a sua disposição. Abraços guerreira!