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eu não sei por onde começar kkkk
eu vou começar pelo que mais me atrapalha, eu tenho problemas em me expressar (eu tenho isso desde pequen)
eu nunca consigo falar que eu sinto ou oque me atrapalha e isso é muito cansativo
As vezes quando estou muito sobrecarregado, eu passo horas chorando e não posso mentir mas dps de chorar me sinto muito mais aliviado, e eu acho que isso piorou nos meus dois últimos relacionamentos que pra ser sincero não foram nada bons (resumindo um pouco se baseava em brigas, e os relacionamentos acabaram pelo mesmo motivo que era por causa que eu não sabia demonstrar afeto) é isso me quebrou bastante porque é um assunto delicado pra mim e ver que me deixaram por causa disso me deixa destruído
O outro problema é que eu estou em um novo relacionamento agr com um menino da minha escola e eu confesso que no começo que eu vi ele, eu senti que eu estava criando sentimentos por ele
só que quando começamos a namorar todo esse sentimento foi embora e eu me sinto horrível por isso, eu estou chorando todos os dias por causa disso, e eu me culpo bastante por isso
eu tenho que ver ele todo dia e fingir que eu sinto algo sendo que eu não sinto
eu me sinto vazio esses dias, e as vezes pensamento suicidas aparecem derrepente na minha mente
eu não quero desistir mas também não quero continuar aqui
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
A primeira coisa que devemos a nós mesmos é sermos honestos e não mentir para nós mesmos nem para os outros. Converse com seu namorado e esclareça que se enganou, que não o ama e por isso quer terminar. É melhor magoar agora que está no início, que viver uma mentira por anos e depois falar a verdade, vai doer muito mais. Eu sugiro que você escreva um diário. Todos os dias, preste atenção aos seus sentimentos, processos mentais, emoções que passam, etc e tal. Aí, à noite, você pega o seu caderno e escreve tudinho. No início vai ser um pouco difícil, mas logo você terá organizado seus pensamentos e sentimentos e conseguirá colocar no papel. Com essa organização, você irá melhorar a forma como se comunica com os demais. Seja sempre muito sincero consigo mesmo. Guarde seu caderno/diário num local onde ninguém possa ler, para sentir-se seguro em falar abertamente consigo mesmo. Será interessante também escrever seus sonhos e o que sentiu durante o sonho e ao acordar. Quando voltamos nossa atenção para dentro, vamos nos conhecendo melhor e consequentemente tomaremos decisões mais afinadas com nosso modo de ser. E você é novo ainda, vai encontrar um amor real e duradouro, mas para isso, terá de se auto conhecer melhor, ter mais segurança com o que sente e pensa. Boa sorte
Muito obrigado pelo desabafo, sei como é ter dificuldade de se expressar e falar o que pensa, isso afeta muito as relaçoes com as pessoas mesmo 😕 sei que o sentimento de culpa costuma ser muito forte, mas tente se lembrar que voce nao faz de proposito, é uma dificuldade real, que pode ate ser melhorada mas leva um bom tempo, e é isso, um dia de cada vez; desejo melhoras e que consiga ficar mais calmo com as dificuldades e com o atual relacionamento