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Sinto que estou a beira de ter uma crise de pânico,fazem ou vão fazer dois anos que não sentia tudo isso que estou sentindo.meu rosto parece que recebe microagulhadas,o ar parece que não enche os pulmões,a insônia está presente quase que todos os dias. Eu paro,respiro ,escrevo, faço minhas orações,mas sabe quando tu sente que parece que tu estás somente adiando por algo que irá acontecer cedo ou tarde?! Fazem quatro meses que uma pessoa especial partiu da minha vida.nos falamos 10dias antes de sua partida e não foi muito agradável,eu estava enciumada,e proferi palavras fúteis e sem um pingo de maturidade,onde no fim da conversa disse que não queria vê-lo nem nesta vida e nem em outra,e ele como anjo de sempre me disse coisas lindas mesmo sendo naquele momento de total desprezo da minha parte e fez uma pequena despedida. No dia que recebi a notícia eu entrei em choque e até hoje me sinto frustrada,não é bem essa palavra,mas dói demais lembrar que nunca mais vou vê-lo, ouvi-lo, incomodá-lo. Parece que isso vem me dando gatilhos.. e é exatamente oque eu sentia quando perdi minha mãe.. que inclusive foi ele que me ajudava nas madrugadas de choros e crises de pânico,mesmo estando em outro país,ele era meu porto seguro. A minha âncora e agora me sinto totalmente desnorteada. 🥺😥
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Sinta-se abraçada! Passei por algo semelhante qdo estava grávida e tive uma briga por telefone com meu pai e disse coisas bem ruins. Fiquei sabendo que ele faleceu só 3 dias depois e não pude me despedir. A culpa, a angústia me consumiu e eu recebi um conselhor que me ajudou: escrever uma carta ao meu pai na carta me desculpei, disse tudo que eu realmente sentia e depois queimei. Aquilo me trouxe alívio e foi o ponto de partida de um novo começo. Se fizer algum sentido para vc tente. Não é uma receita de bolo ou método, mas algo que vc encontre que pode ajudar a se perdoar e seguir em frente! Recebe meu abraço e que vc consiga seguir a cada dia!
Olá, RafaA. Sinto muito por tudo o que você está passando. Amiga, olhe para frente. O que passou, é isso, passou. Infelizmente você disse algumas palavras impensadas para uma pessoa. Todos nós já cometemos esse erro. Se você deixar ele tomar conta da sua vida, sua vida inteira vai ser resumida em somente um momento. Claro, não podemos voltar atrás e fazer de novo. Mas é isso que a vida nos ensina. Se sempre pudéssemos voltar atrás e fazer mais uma vez, a gente nunca aprenderia, pois estaríamos sempre voltando de novo quando pensássemos com a cabeça fria. Então, use esse sentimento para ser uma pessoa melhor, para não cometer o mesmo erro de novo, para quando se deparar com a mesma situação, fazer diferente. Como você mesmo disse, ele era uma pessoa muito especial. E, por ser, assim, ele entende a forma como você reagiu e com certeza te perdoará. Cabe a você se perdoar agora. Nas suas orações, diga que se arrepende da forma como o tratou e peça ajuda para você se perdoar. Peça ajuda para passar a síndrome do pânico. Peça ajuda para as microagulhadas irem embora. Peça ajuda para o ar preencher seus pulmões e te dar força. Peça ajuda para dormir. Toda essa ajuda vem com uma mudança de comportamento. E o primeiro passo você já deu, entendeu que não agiu de uma forma legal. E deu. Não precisa se martirizar por isso o resto da vida. Agora é seguir em frente e agir de uma maneira diferente. Eu também li o relato sobre a sua mãe, sinto muito. Eu tenho certeza que sua mãe e seu amigo estão de lá torcendo por você e querem ver você bem, querem ver você vencer. Aproveite esse momento no qual está perdida para se encontrar. Se ele era seu porto seguro, tente entender que seu porto seguro só pode ser você mesma. Foque em você dessa vez. Busque fazer o que te deixa bem, trabalhar sua autoestima. RafaA, a vida é difícil mesmo, mas não façamos nós a vida mais difícil do que ela já é. Bola pra frente. Mesmo você tendo dito que não quer encontrar ele nem em outras vidas, o universo sabe que foi da boca pra fora e vai te dar mais uma oportunidade. Talvez ele esteja muito mais perto de você do que imagina. O mesmo com sua mãe. E quando você tiver vitórias, que possa sentir a força deles do seu lado. E nos momentos de tristeza, que a energia deles te ajuda a dar a volta por cima. Força, amiga, tudo vai dar certo!
As vezes a resposta de tudo está na nossa frente,mas não sei porque cargas d'água não enxergamos ou muitas vezes não aceitamos. Suas palavras trouxeram acalento para meu coração,muito obrigada!🙏🏻
Olá, Rafa. Fico feliz por isso. Estamos sempre aqui para te ouvir e torcendo por você!