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Tenho tanto pra falar, tanta coisa que não tenho espaço pra dizer, não tenho a quem dizer. Tanto por baixo do “não é nada” que sai da minha boca, frase que esconde o caos de sentimentos e pensamentos soterrados pelo falso sorriso no rosto, e o pelo pensamento constante de “se eu parar de pensar nisso posso fingir que não está acontecendo”.
Venho me enganando a tanto tempo que nem sei por onde começar.
Ao mesmo tempo que minha mente e peito gritam desesperados por um abraço apertado, um ombro amigo, por alguém que diga que ficará tudo bem (ainda que seja mentira). Existem partes de mim que acham que talvez isso não seja pra mim, e seria melhor eu me acostumar e aprender a lidar com isso.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Já me senti assim um dia. Aí, me presenteei com uma terapia com uma ótima psicologa. Foram 20 meses e pronto, aprendi a me conhecer, aprendi os gatilhos que me deixavam pra baixo, aprendi o porquê de tantos pensamentos tristes. Comece meditando e enfrentando sua dor. Escrever um diário com suas emoções também ajuda. E escrever os sonhos. Deixe uma caneta ou lápis embaixo do travesseiro, com um caderno, e ao acordar, anote tudo, tanto o enredo do sonho, quanto os sentimentos gerados. O autoconhecimento nos liberta da dor de Ser. Abraço fraterno.
Oi Tina!! enquanto eu lia o seu desabafo eu conseguia ao mesmo tempo enxergar uma pessoa atrás da tela sentindo isso tudo, mas também consegui ver milhares e milhares de pessoas, cada uma em sua casa, pensando as mesmas palavras. você falou de um jeito muito poético. deu nome para o que eu já senti e ainda sinto. mas queria passar e dizer que o Sunas pode ser um espaço para contar tudo isso que você está sentindo. sempre que precisar, o pessoal daqui pode te ajudar:) eu pratico algumas atividades para me aliviar um pouco disso tudo, como yoga e meditação. definitivamente não sou aquele tipo de pessoa que acorda às 5h da manhã todo dia, pega seu tapete, com roupa combinando e faz umas poses que desafiam a gravidade KKKKK tento manter uma rotina sem pressão desse tipo de coisa, fazendo simplesmente porque eu quero. não consigo te dar um abraço através da tela mas gostaria que você soubesse que estou na torcida por você!!! desejo tudo de melhor sempre e que você encontre muita felicidade na sua vida<3 não se acostuma com tudo isso não!! não desiste de tentar achar uma vida que você possa desabafar sobre os próprios problemas. to na jornada ainda, mas fé que um dia vai dar certo. abraço forte❤️