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Vontade incontrolável de morrer, inquietação e medo descontrolado sofro por uma situação que ainda nem aconteceu, nunca imaginei que terminar um relacionamento me deixaria assim já faz tanto tempo e parece que a dor só aumenta.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá Dmelo! Términos de relacionamentos podem trazer sentimentos que nem imaginávamos existir em nós, como inseguranças, medo de rejeição, uma tristeza profunda ou ansiedade maior que o esperado. E são coisas que nos 'atropelam', não nos dão tempo de pensar, só existem em nós. Por isso, é importante nesse processo, tirar um tempo para entender esses sentimentos, olhar para eles com carinho e cuidado e perceber o que pode ser feito em relação a tudo isso. Também é importante cuidar de você, fazer coisas por você e aproveitar sua companhia, leve-se para passear ou fazer atividades que te deixam feliz. Espero ter ajudado!
Oi Dmelo , a morte não é uma solução, a solução e só quando coseguir sair do poço infelizmente. É difícil, cada um tem o seu tempo de superação e de se encontrar novamente, então tente ocupar muito a sua mente. Com coisas que vc goste, com a presença da família e amigos, se puder atividade física, e quem sabe alguma forma de conhecer pessoas tipo um grupo? Para mim ajudou a aproximar da minha família, amigos, bike, jogos,livros,filmes e o principal ser voluntário. Um abraço para vc.