Você não precisa se abrir com todo mundo. Mas merece um espaço onde possa ser você, sem máscaras.”

E a real é que tá tudo bem não dar conta de tudo sozinho.
Ninguém foi feito pra viver na base do “engole o choro” ou “isso é coisa da sua cabeça”.

— Falar sobre o que sente não é drama, é coragem.
Procurar terapia não é exagero, é autocuidado.

Você não precisa estar “no fundo do poço” pra buscar ajuda.
Às vezes, só conversar com alguém que te escuta de verdade já faz toda a diferença.

—–Falar sobre o que sente, se permitir sentir, se abrir… isso é cuidado.
E a terapia é esse espaço pra você se encontrar com você mesmo, no seu tempo, do seu jeito.

Você não precisa estar no limite pra buscar ajuda.
Se cuidar também é coisa de gente forte.

É um espaço onde você pode ir confiando, aos poucos. Sem pressa. Sem pressão.

Se você é mais na sua, tudo bem.
Você não precisa estar 100% pronto pra começar. Só precisa querer se cuidar.