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Oi, Nicky! Quando um namoro acaba sentimos bastante tristeza, mesmo quando já não amamos mais, significa que uma fase de nossa vida está mudando e desconhecemos o que virá pela frente. Quando ainda mantemos o contato com este ex, é muito mais difícil, porque teremos que passar por isso sem o conforto do distanciamento, teremos que ver como o outro está superando, e acredite, sempre parecerá que ele está lidando melhor que a gente. É uma mistura louca de sentimentos dentro da gente, ciúme, tristeza, raiva, culpa, fora os “e si...” e se eu me arrepender, e se eu não fiz a melhor escolha, e se ele for mais feliz agora, e se, e se, e se. Tudo isso demora um tempo para se acalmar, para termos outras vivências e somente depois de algum tempo (não tem prazo pré-estabelecido) ter a certeza que é possível caminhar em outras direção, que esta outra direção também dá certo. Lembra que você gostava dele, depois deixou de gostar, depois gostou novamente... Está tudo certo assim como foi. Quando você diz que estava se descobrindo, é assim mesmo, estamos sempre nos re(descobrindo) e está tudo certo mudarmos, o problema é quando deixamos de nos re(descobrir). Vale a pena reforçar que isso serve para todo mundo, então o seu ex também está se re(descobrindo), se re(inventando), e estas mudanças nem sempre acontecem na mesma direção das pessoas que amamos ou que convivemos no momento. Depois leia na internet um texto que chama “Razão, estação ou vida inteira” (autor desconhecido e as versões variam um pouco), este texto fala um pouco sobre a presença das pessoas em nossas vidas (também podemos entender a nossa presença na vida das outras pessoas). Sei que não conforta te dizer “Não sinta ciúme! Não se sinta traída!”, mas você pode escolher deixar estes sentimentos, aos poucos, se dissolverem, pense que enquanto seu ex estava contigo, ele realmente estava contigo, da mesma forma que você esteve com ele e agora não está e fará outras escolhas. Você disse “eu não sei como me sentir, eu me sinto assustada, meio abalada com isso”. Você sabe como se sente, se sente com medo, assustada, provavelmente este medo não vai se dissolver imediatamente, mas ele vai diminuindo conforme os dias passam, pense qual é a pior coisa que você pode sentir ou que pode acontecer, mesmo que aconteça a pior hipótese, olhe dentro de você, você pode enfrentar isso. Vai doer um pouco mas vai passar. Outra coisa, ela não é mais que você, ela só é outra pessoa, devemos aprender a não nos compararmos com ninguém, a outra pessoa também tem suas dores, que nós desconhecemos. Toda vez que você achar que alguém é melhor que você, mude o foco deste pensamento, não importa como o outro é, nós não sabemos tudo sobre o outro, foque em você e tudo que você pode fazer por sua vida, a do outro é ele que terá que dar conta. Gostei muito quando você disse coisas como: “foi muito bom”, “ocorreram várias coisas que ainda vou guardar na memória”, isso significa que você reconhece o que teve de bom no relacionamento. Quando um relacionamento acaba é isso que temos que guardar: os momentos bons. Tente guardar as recordações boas, esta fase difícil vai passar e você também terá outras boas recordações para colecionar no decorrer da vida, só não guarde as recordações ruins, apenas as utilize como escada para avançar mais um degrau e ser sempre uma pessoa melhor do que foi ontem (você só pode se comparar consigo mesma e ainda assim, somente para ver o quanto você está melhorando). Neste momento parece que não, mas tenha a certeza de que vai passar, e você estará mais forte quando passar. Aguente firme.