Ajuda

Quando nos machucamos fisicamente é para aplacar a dor psicológica e emocional. Então, para curar ambas, só com terapia mesmo. Não tenha vergonha de buscar terapia. Os psicólogos e psiquiatras são terapeutas como outros que diagnosticam doenças físicas. Escrever um diário é uma boa sugestão. Pegue um caderno brochura (para não sentir vontade de arrancar as páginas) e escreva seus sentimentos, suas dores, seus desejos, seus planos para o futuro. Quando escrevemos nossas dores, nós mesmos encontramos solução, porque nossa mente racionaliza e nos dá a resposta. E cuidado com outros viciantes, como cigarro, alcool e drogas ilícitas. Se tem facilidade para viciar, é bom ficar alerta para não perder-se nos meandros da tristeza e depressão. Boa sorte.