Oi, queria uma opinião.
Eu fui no psicologo por 3 anos e fui diagnosticada com ansiedade, cheguei a ir no psiquiatra e tomar remedio. Mas quando tinha uns 20 anos o psicologo falou que eu nao precisava mais ir, que eu ja conseguia controlar minha ansiedade, resolver os problemas e tudo mais, mas isso eu ainda tomando o remedio, entao teoricamente oq estava controlando mais era o remedio e nao eu mesmo.
Com o tempo, sem ir na psicologa, continuei tomando o remedio e recentemente tive alguns pensamentos bem caracteristicos da ansiedade e hoje tive uma crise. Então, eu fico me perguntando se seria um motivo para voltar a ir em um psicologo ou nao (ja que tive alta, entao teoricamente sei lidar com isso).