março 12, 2022

Ansiedade

ME AJUDEM POR FAVOR
Tipo semana que veem minhas aulas vai voltar a ser presencial ( na verdade voltarem semana passada; mas como tinha palestra na parte da manhã acabou que não tive aula) e assim mudei de faculdade no meio da pandemia então tipo nunca pisei nesta nova faculdade que eu estou agora E na faculdade vc é que troca de sala e não os professores; então a cada dia eu vou estar em uma sala diferente. Tipo eu até pensei em pedir para meu pai me levar lá na faculdade na semana passada; para tipo eu conhecer.
E tipo eu pedi mas ele disse que vai comigo no primeiro dia. Contudo acho que devia conseguir fazer as coisas sozinha sabe já tenho 20 anos e já devia ter tomado vergonha na cara e parar com esse medo. Sou bem tímida para perguntar onde fica a sala e penso: e se eu não entender a explicação da pessoa ?
E um pensamento que não sai da minha cabeça é “ nossa Júlia (Júlia é meu nome ) você está aí preocupada com achar sua sala na faculdade; enquanto tem gente lá fora passando fome. Você está preocupada com achar sala enquanto em alguns países; famílias estão sendo destruídas por causa de uma guerra
Vcs acham que meu problema é fútil e besta em relação a tudo que várias outras pessoas sofrem e estão sofrendo??
Por favor respondam com sinceridade

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4 comentários em “Ansiedade”

  • Suelen Maas
    março 15, 2022
    Olá Aurora_02! Nenhum problema é fútil e besta, não seja dura com você e compare seu problema com outros, só você sabe o que te causa essa angustia. Quanto a questão da faculdade, conhecer lugares novos pode ser muito complicado para quem é tímido, e ainda mais se você está sofrendo com a ansiedade. Vamos lá, respire fundo! A ansiedade sempre tem mais a dizer para nós do que podemos imaginar. Converse com esse sentimento, procure entender o que te faz ficar tão angustiada em ocupar esse espaço, em ver pessoas, em interagir... comece a se conhecer e assim poderá pensar em uma estratégia que seja melhor. Se não quiser ir com seu pai, talvez você possa ir sozinha e chegar mais cedo, entrar na faculdade com tempo para conhecer as salas que precisará ir, os locais que terá que eventualmente ir (como banheiro, refeitório...). E sempre que vierem pensamentos do que os demais podem pensar sobre você, lembre-se que todos já estiveram nesse mesmo lugar seu, todos tiveram que passar pelo primeiro dia e está tudo bem conhecer o lugar antes para se sentir tranquila. Espero ter ajudado! E se puder, compartilhe com a gente como foi esse primeiro dia!
  • usuario
    março 14, 2022
    Oi, Júlia. Cada um tem seus problemas e questões a lidar. Não diminua os seus. Se essas coisas te incomodam, tente procurar soluções, alternativas. Como a amiga Roserolim colocou, a terapia pode te ajudar bastante. Coloque isso como uma possibilidade e procure ajuda profissional. Mas não tenha medo de viver, vá em frente. A faculdade é um momento muito especial na vida. Seja feliz!
  • danielvitor7
    março 13, 2022
    Olá Júlia, eu já tive muitos problemas por causa de timidez. Com o passar do tempo eu fui melhorando ao conversar mais com as outras pessoas. Outra coisa que me ajudou muito foi fazer aula de teatro. Fique tranquila, tudo vai melhorar!
  • roserolim
    março 13, 2022
    Oi Julia. Eu me identifiquei muito com a tua experiencia. Eu passei pela mesma coisa quando anos atras estava na faculdade. Tinha tanto medo de tantas coisas que me escondia e queria fugir de tudo, Desistia muitas vezes. Hoje varios anos depois, voltei a fazer terapia e uma coisa que aprendi é que cada um tem seus problemas, por assim dizer, e tudo bem isso. Voce não precisa se colocar para baixo comparando com os problemas maiores que esse mundo tem. Eu fiz isso por muito tempo tambem, mas a gente sofre. E isso precisa ser olhado com carinho, acolhido. Nao ignorado. Acolhe isso, entende, aceita e depois quando der tenta aprender com isso e evoluir. Se tu achas que vai te deixar um pouco mais tranquila, visita a faculdade antes. Vai com o seu pai ou uma amiga. Tenta achar a sala, senao pergunta sim. Faculdades sao normalmente grandes areas, entao eh super normal ficar perdido no comeco. :) Se as vezes eu peco ajuda de alguem pra chegar um algum lugar e eu nao entendo direito porque por exemplo, a pessoa me deu tantas direcoes que eu me perdi, eu so vou pelo comeco do que a pessoa disse e logo ali na frente quando me perdi, ja pergunto pra outra pessoa. A primeira pessoa nao vai saber mesmo... Enfim, seu problema nao eh de maneira nenhuma futil. Respira, tenta se conctar com teus sentimentos e ver as coisas que podem ser feitas para amenizar essa ansiedade e todos esses pensamentos de medo. E vai fundo! Hoje em dia eu me arrependo de ter tido tanto medo e fugido de tudo enquanto estava na faculdade. Eu perdi muito tempo e de certa forma joguei fora uma graduacao por causa disso. Forca pra ti co tudo isso e boa sorte!

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