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ANSIEDADE

Preciso de ajuda! Queria juntar várias categorias: Auto-estima, Ansiedade, Depressão. Não estou aguentando as angústias que estão dentro de mim. Na adolescência eu desenvolvi tricotilomania e de uns tempos pra cá eu tenho me machucado e pensado em morrer.

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maio 25, 2020
feminino
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  • Thais Carvalho

    Bom dia titã, eu espero que vc esteja melhor. procure olhar para dentro de vc analise a situação que está lhe causando tanta angústia e busque enfrenta-la da melhor maneira possível, todos nós passamos por situações conflituosas, momentos difíceis na vida, porém, lhe digo que não há nada que possa nos impedir de supera-las. VC é forte e tem toda a força e capacidade para isso, assista palestras motivacionais no youtube, ocupe sua mente fazendo exercícios físicos e outras coisas que vc goste e façam com que vc se sinta bem, e vc verá que logo tudo irá passar e vc ficará bem, caso seja necessário procure um atendimento psicológico. Lute pela sua vida, forças e espero que fique bem!

  • la_vcs

    Olá, espero que esteja melhor. Sua criança interior está com medo e por isso você sofre a dor dela. Imagine-a na sua frente e diga: eu vejo você! Nao tenha medo, você não está sozinha, sou adulta e posso cuidar de você e te dar o amor que você precisa. E você pode mesmo sabia! Você se amando, emanará uma energia positiva que melhorará tudo a sua volta. Pesquise no youtube audios de afirmações positivas e escute todo dia. Isso ajudará a sua mente a renovar suas crenças. E sempre que vier um pensamento ruim de se machucar ou machucar alguém , repita o mantra: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata. Repita várias vezes até se acalmar, até passar o pensamento. Não desista, repita isso muitas vezes. O habito tem poder. Você tem o poder de mudar sua vida, acredite, você é forte e capaz! Se cuide e se puder fique em casa!

  • Guta

    As vezes a dor é tão grande que dá um sentimento muito ruim que não somos capazes de lidar com ela. Mas a gente sempre consegue. Quando eu estou muito mal, procuro focar só naquele dia, penso "eu consigo, só mais hoje, só mais hoje", e no dia seguinte novamente "eu consigo, só mais hoje", até um momento que as coisas vão melhorar... Você é forte e importante. Espero que fique bem, vou pensar em você.

  • Ma12

    Oi Tita... Nesse momento estou emanando pensamentos positivos pra você.. Mesmo sem te conhecer, imagino sua dor e quero que você se sinta bem. Se machucar fisicamente não é o melhor caminho, apesar de parecer ser. Acho que faz você substituir uma dor por outra.. Sua vida é preciosa, não se machuque... você não merece isso.. Faz um exercício de pensar na Tita quando criança, tenho certeza que ela ia ficar muito triste se visse você adulta se machucando. Toda a sua dor e angústia vão passar.. Tudo na vida passa... Mas é preciso viver as fases dificeis sim... Isso vai te fazer uma pessoa mais forte! Fica bem!!!

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