Oi gente, estou me sentindo muito exausta, fisicamente e mentalmente. Tenho buscado maneiras para me distrair, fazer dos meus dias mais leves e me organizar, ainda mais agora que larguei o emprego. Mas ainda assim, tenho me sentido extremamente exausta! De ter que dormir por horas de tão cansada. Percebi também que tenho coçado tanto meu rosto que abriu ferida, tenho espinhas e cravos desde que me conheço por gente, mas agora piorou, e eu fico cutucando e abre ferida. Ouvi dizer que pode ser ansiedade, mas não tenho certeza.. Há vários outros sintomas, mas esses são os mais visíveis. O que posso fazer pra amenizar esse sentimento? (chego até sentir um aperto no peito, uma angustia) O que posso fazer pra parar de ficar me coçando, me cutucando? O que posso fazer pra não me sentir tão exausta por coisas pequenas, que antes, eram tão fáceis para mim...
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