Olá Tete, espero que isso passe logo! Tete, você vai parou para pensar o que está fazendo com que você fique assim?! Algo que aconteceu em específico? a pandemia?...Enfim, tente parar e pensar o que te fez/faz ficar nesse estado, identificar os gatilhos é válido para poder nos controlar melhor e evitar essa mudança...meditar também ajuda muitooo, tente aos poucos a meditação guiada é ótimo! Essa é a confissão de uma ansiosa em estado emocional controlado! E procure ajuda profissional, aqui mesmo você consegue ! Vai ser essencial para você conseguir identificar as causas, como lidar.... Espero ter te ajudado!
Olá meu amor, tudo bem?
Eu bem sei o que você sente meua amor. Mas existe esperança no final do túnel. Você têm a capacidade de controlar tudo isso. Você têm em suas mãos o poder surreal. Não sei ao certo o que te fez cair nessa situação, mas se você teve a capacidade de se por sozinha nesses problemas você tbm tem a capacidade de sair. Você nasceu para ser feliz!! E ser livre!! E você não é seus pensamentos nem sentimentos, você é uma mulher incrível só precisa enxergar isso!!. Se quiser conversar e precisar de ajuda me procura no Instagram "holis_ricamente" podemos conversar. Te amooo muito meu amor ❤❤❤❤❤ muito sucessooo e uma recuperação rápida. Beijos de luz
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7 comentários em “Ansiedade forte”