Olá. Antes de começar a quarentena eu já estava com crise de ansiedade por causa do meu trabalho. Com o isolamento (e o afastamento de pessoas tóxicas do dia a dia) eu até parei de tomar medicamento e, apesar dos medos e problemas que a pandemia trouxe, estava conseguindo administrar minha vida de uma forma melhor. Mas só de voltar a ter contato com essas pessoas e com a rotina, já fico completamente desestabilizada, minha memória começa a falhar, tenho problemas de raciocínio, insônia e não consigo render mais como no início da carreira. Sou concursada, desejei muito esse emprego e me decepcionei bastante com algumas coisas lá. Provavelmente vou aposentar nessa empresa e só de pensar nisso fico mais desanimada ainda. Gostaria de estar me sentindo melhor para quando a quarentena acabar e voltarmos a trabalhar presencialmente.
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Olá Ellie, tudo bem querida? Eu sei bem como é trabalhar com gente tóxica e como a energia negativa pode nos deixar doentes. Mas você pode cuidar da sua energia e se proteger para que você não fique pior perto delas. Eu gostaria de falar querida que você deve procurar ajuda profissional e que está tudo bem em ter ansiedade, somos humanos. Você têm o poder em suas mãos para melhorar ou piorar sua vida. Primeira dica: busque ajuda Segunda dica: Aprenda a meditar para se proteger de energias nocivas. Terceira dica: Faça algo que você gosta muito e que a muito tempo não faz. Gostaria de indicar algumas mulheres que me ajudaram muito nesse processo de meditação e cuidar da minha ansiedade. Você pode encontrá-las no YouTube: Cura do feminino, Elainne Ourives, Beth Russo e Rachel Newman e Café Quântico. Te desejo muito sucesso e muita Paz. Amo você
Oi, Ellie! Te entendo tanto... Sempre quando descansamos um pouco, nos obrigamos a depois, estar aptas para a volta ao trabalho, à faculdade, à escola e à todas as partes da rotina normal. Mas as vezes não é questão de descansar. As vezes nós apenas não queremos mais certas coisas para nossa vida e continuar dando murro em ponta de faca só nos faz sofrer mais e mais. Minha mãe era professora de geografia, e ela nunca gostou do emprego dela. Lecionou durante 22 anos, caiu e voltou de depressões diversas vezes, até que desistiu. Desistiu de ser professora. Ela tem 50 anos, então se torna bem difícil para ela arranjar um emprego, mas se você perguntar se ela voltaria a dar aula, pode ter certeza que a resposta seria não. Estamos passando uns apertos aqui e ali, mas a nossa vida é feliz, muito mais feliz comparado a antes, quando eu precisava vê-la sofrer todos os dias, quando ela acordava, sentava na beira da cama e chorava antes de ir trabalhar. Nós estamos dando nosso jeito, mas livres desse peso, livres do peso da tristeza, da culpa. Estamos felizes. Não estou te incentivando a se demitir de seu trabalho ou coisa do tipo, mas te mostrando que muitas vezes, não adianta insistir, precisamos deixar algumas coisas irem embora, precisamos nos respeitar mais. A vida é muito curta pra ficar sofrendo por coisas que não valem mais a pena pra você. 22 anos, Ellie. Vinte e dois, em que poderíamos ter dado mais risadas, criado mais lembranças boas... Pense bem, ok? E se esse for seu sonho, não desiste dele, não. Só tente deixar algumas amarras sobre esse sonho se soltarem. Aproveita a vida! Beijos <3
Oi Ellie.. primeiramente calma. Saiba que tudo na vida acontece por um motivo e nada é permanente, principalmente os sentimentos. Tem vezes que estamos felizes e satisfeitos e tem vezes q estamos tristes e insatisfeitos, e assim vai a vida, um eterno ying e yang! Por mais q você seja concursada não precisa se obrigar a ficar em um emprego, por mais difícil q tenha sido consegui-lo. Vc precisa se tratar com amor e compreensão e buscar o que te faz feliz. Não fique pensando no que vai ser, tentando prever o futuro, isso não leva a nada pois a maioria das vezes as coisas acontecem diferente do que planejamos.. Viva um dia de cada vez.. E saiba que pessoas tóxicas estão em todos os lugares e vai de cada um dar importância demais a elas a ponto de deixar q isso te desestabilize. Fique longe, trate com respeito e profissionalismo. Eu espero q vc se sinta melhor de verdade. E fique calma pois as coisas irão se acertar e você vai se sentir mais tranquila, eu tenho certeza. De tempo ao tempo, viva um dia de cada vez, aprecie o que você tem hoje e se encha de forças para enfrentar os desafios do futuro. Deus dá o frio conforme o cobertor. Tudo que acontece na sua vida somente acontece pq vc é capaz de vencer. Fica em paz... beijos