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Confesso que estou cansada de me sentir sempre ansiosa com algo, tudo me gera muita ansiedade, até mesmo imaginar comprar algo na internet me tira o sono. Eu estou sempre me culpando de não estar fazendo o suficiente para ser feliz, para parar com essa ansiedade. Tive consulta com o psiquiatra e tudo mais mas ainda me sinto muito mal de ser fraca, ter que tomar remédio pra parar com essas coisas, enfim acho que tudo me gera sentimento de culpa e solidão…
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Com certeza, Pascha. Autoconhecimento é tudo. Recomendo muito que vc veja os vídeos da terapeuta Gisela Vallin e Monja Coen no youtube. São ótimos! E se puder, leia os livros do Osho. Aprendi muito com ele! Um abraço
Te entendo, sabia? Recomendo muito que vc invista em autoconhecimento. Terapia é importante pq vai te ajudar a entender o motivo de se sentir ansiosa o tempo todo. Recomendo ainda que pratique atividade física pra gastar bastante energia. E aprenda a respirar de forma consciente, medite! Tudo isso vai te ajudar bastante! Falo por experiência própria! 😉 Fique bem!
obrigada farei isso !!!! No fundo sempre sabemos que precisamos de autoconhecimento