Desde sempre nunca consegui me sentir suficiente pras pessoas e nem pra mim mesmo, me vejo a cada dia que passa afundando num abismo sem fundo! Passo noites sem dormir com pensamentos que vão de clarões do passado a coisas que nem aconteceram mas já idealizo milhões de possibilidades sendo todas ruins obviamente, eu tento ficar bem comigo mesmo e me dizer que eu tenho que ser suficiente pra mim mesmo mas parece que só tô me enganando sempre tive problemas de auto estima, com meu corpo, com falta de aptidão em esportes (que é algo que gosto muito), minha falta de habilidade para socializar…. Eu tenho algumas pessoas que chamo de amigos e que já me apoiaram de alguma maneira até certo ponto mas essas mesmas pessoas já me fizeram e fazem sofrer com comentários que me puxam pra baixo como fosse uma brincadeira e gozar de mim fizesse deles mais importantes. Enfim, eu só queria algum dia conseguir me sentir realizado em alguma coisa mesmo que seja mínima, eu nunca consegui ser o melhor fazendo nada.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá, Paulo. Eu não poderia dizer nada melhor do que as amigas embaixo já disseram. O que eu poderia acrescentar é que alguns sintomas do que você diz tem muita relação com a ansiedade. Por isso, talvez seja importante procurar atendimento profissional. Um terapeuta pode te ajudar a lidar com essa situação de forma muito positiva. A ansiedade é um mal muito comum na nossa sociedade atual e não podemos deixar crescer esses sentimentos em nós. Tente procurar atendimento para isso e ver o que você acha, como se sente. Abraços e que tudo dê certo. Torço por você.
Olá meu amor, Tudo bem? Veja bem, você é um homem jovem, acredito que seja bonito, inteligente, e tem um futuro lindo pela frente, mas está se deixando abater por alguns pensamentos que não dizem nada sobre você. Sabe querido, passamos uma vida toda achando que toda emoção, sentimentos e pensamentos dizem algo verdadeiro sobre nós mesmos, mas é um engano enorme. Você precisa ter as rédeas da sua vida, viver como se tudo que um dia você sonhou aconteceu. Eu sei Paulo que ai dentro de ti, existe muitas ideias, sonhos que são possíveis de se realizar. Não olhe as circunstâncias agora, veja além, ouse sonhar meu amor, todos os dias a vida se renova para você. Veja o ar que você respira, veja se não é Incrível!! A mesma coisa são seus sonhos sua vida. Existe no seu caminho amigos Maravilhosos, mas para isso você precisa caminhar e não olhar para o que fazen com você. Existe um futuro lindoooo te esperando, não para jamais de caminhar. Seja forte e lembre-se: nada que você pensa ou sente diz a verdade sobre você! VOCÊ É MAIS QUE ISSO! UM BEIJO COM TODO MEU AMOR! amo muitoooo você. Te desejo luz, vida, alegria e muitooo sucesso e paz!
Oi, eu em identifiquei muito com o seu desabafo, inclusive eu ainda estou no processo de melhorar a minha auto estima, de acreditar em mim e uma coisa que vem me ajudando muito é tentar dar atenção aos meus "tanques" que seriam o "tanque " emocional, o social, espiritual , físico e mental, eles não precisam estar cheios todos os dias, mas é necessário dar atenção a eles e eu acredito que é colocado muita pressão em relação a auto estima no sentido que você tem que se amar e pronto, mas o amor é um processo, não ocorre do dia para noite e envolve conhecer seus defeitos também então tenta olhar para os seus "tanques" , vê o que você gosta e o que você não gosta em você e sobre o que você não gosta , se pergunte "Eu não gosto por causa de mim ou por que alguém me disse algo?" porque tem muito isso, as vezes a gente nem liga para determinada característica e aí chega alguém e fala que é errado ou que é feio e a gente passa achar , então a gente tem que ter cuidado com isso e quando a gente não se acha suficiente para a gente , geralmente , a gente também acha que a gente não é suficiente para os outros , então tenta curtir o processo de a cada dia amar um pouco mais você, se achar um pouco mais suficiente para você e para as outras pessoas, ver o que você gosta no seu corpo e amar ele e ver o que você não gosta também e respeitar isso, se for algo que te incomoda muito e você puder mudar , mude , porém por você e não pelos outros. Autoestima também é sobre isso , respeitar suas imperfeições e se necessário mudar para poder se respeitar e amar ainda mais. Sobre os esportes, tenta aproveitar o processo de aprendizado , se é algo que você gosta muito, aproveita essa fase de errar e aprender e melhorar . Sobre a dificuldade de socialização, eu acredito que vem muito da autoestima, eu também tenho dificuldades para socializar então eu tento apenas ir sabe, por exemplo, tenho que pedir informação sobre alguma coisa, automaticamente vem o pensamento de que a minha dúvida é muito besta, mas eu tento não dar atenção para isso e perguntar mesmo assim, dar bom dia para desconhecidos, perguntar sobre algo que a pessoa comentou, por exemplo, a pessoa falou de esportes , é algo que você gosta então já ajuda , ou a pessoa falou de algo que você não sabe, então pergunta e pedir para a pessoa explicar já é um boa e as vezes você vai achar que falou demais ou falou "besteira" , mas é apenas seus pensamentos tentando te limitar. Sobre os seus amigos , saiba que podem ser as melhores pessoas do mundo , mas se você não coloca limites , já foi. Então , quando eles fizerem algo que você não gosta , tenta falar sabe de uma forma respeitosa que você não gostou ou que você não gosta de brincar assim e muitas vezes , as pessoas não irão gostar do limite que você coloca até a gente não gosta de limites, mas eles são necessários e se as pessoas que estão próximas de você não respeita os seus limites então o melhor é se afastar porque dessa forma você fortalece ainda mais o amor que você está construindo com você e olha começa a olhar as pequenas coisas que você faz e apreciar isso, eu espero muito que tenha te ajudado e lembre-se tudo é um processo.