Eu queria saber como superar o ciúme, porque ele não me faz nem um pouco bem.
Eu tenho muita insegurança comigo mesma porque acho que todo mundo é melhor que eu, então sempre acho que q qualquer momento irão me trocar.
Eu nunca demonstro porque não quero parecer possessiva, mas eu tenho muitas crises de ansiedade por causa disso.
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Olá! Primeiramente devemos conseguir nós auto conhecer e entender que muitas vezes temos que agir mais pelo lado racional, o ciúmes sempre irá existir quando nós gostamos e temos contato com alguém especial em nossas vidas, mais... temos que conseguir compreender que tudo tem um limite que nem tudo é linear a nossa vista. Tente trabalhar está conduta de ciúmes em situações do dia-a-dia, tenta sem controlar, e entender que nem sempre necessitamos ter ciúmes, e que nem tudo está sobre nosso controle, infelizmente tudo muda a cada segundo, e isto é importante você entender. Veja que cada um, é dono de si e das suas condutas, e que por mais que queremos que algo seja do nosso jeito nunca será. Então busque sempre entender esse lado da moeda, e você entenderá que tudo é constante!
Olá Rbuy! Então, quando somos inseguras é comum o ciúmes, pois você acha que é inferior ou não é bonita/interessante/o suficiente para o companheiro, então para você superar isso primeiro se acolha, veja as suas qualidades, que sim você é interessante/bonita suficiente para ter alguém ao seu lado, é trabalhando sua autoestima que ganhará segurança para superar isso, mas seria super importante fazer um acompanhamento terapêutico para você entender os porques desse sentimento de insegurança, o que gerou isso e para poder superar. Espero ter ajudado em algo!
Olá! Que questionamentos mais difíceis os seus! Acredito que para cada pessoa seja um processo diferente, alguns lutam contra o ciúmes, outros o aceitam, outros buscam entendê-lo e mitigá-lo e outros simplesmente o abraçam e acabam caindo no fundo do poço, destruindo relacionamentos, fazendo barraco, agredindo muitas vezes pessoas que não tem nada a ver com a história. No seu caso específico acredito que se aceitar e se amar mais possam fazer toda a diferença. Sua insegurança está diretamente ligada ao seu ciúmes. Quando estamos bem, nos aceitamos, nos sentimos no centro e no comando de nossas vidas entendemos que somos livres e que as outras pessoas também são. Se alguém que você ama quiser te trocar, te trair ou simplesmente sair da sua vida, não há como impedir e isso não é o fim do mundo. Se essa pessoa não te ama o suficiente para estar com você e se você não tem confiança suficiente de que estão de fato juntos, vale a pena continuar com o relacionamento? Sobre as crises de ansiedade, se elas forem muito fortes, uma opção é procurar um médico que possa te receitar um remédio para a ansiedade. Fazer terapia também seria bom para você colocar todos os seus medos, receios, raivas e frustrações para fora. Espero que você fique bem!