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Como superei crises de ansiedade

Já tive crises de ansiedade pesadas quando estava prestes a decidir qual faculdade iria fazer e naquele momento, há 4 anos e meio, me deparei com os piores dias da minha vida. As crises me desencadearam sensações horríveis, nunca sentidas antes: pânico, perdi a crença em muitas coisas na minha vida e me questionava com frequência qual seria o sentido da vida. Pior sensação? impossível! Tudo ficou cinza e triste. Pior do que triste é não ver sentido em nossas vidas. Felizmente, com consultas a uma psicóloga e retomada das minhas crenças, consegui enxergar uma luz e nunca mais me permiti levar por esses sentimentos.

Acredito que nossa mente é muito poderosa, tanto para o bem quanto para o mal. O ser humano é capaz de coisas extraordinárias, e o cérebro, ainda pouco compreendido, tem o poder de transformar nossas vidas. Com os relatos acima, gostaria apenas de deixar um conselho: tudo tem solução em nossas vidas, basta confiarmos nossa saúde com pessoas capacitadas para nos ajudar.

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abril 3, 2020
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