Confusa

Sabe, faz meses q conheci esse site e fiquei super interessada, pois estava passando por momentos difíceis emocionalmente falando, mesmo q eu não soubesse explicar o pq.
Fiquei empolgada com a ideia de ter como desabafar ou sei lá, mas na real não consegui criar coragem.
Mas hj, sei lá, vou fazer um esforço pois oq me aconteceu me deixou assustada e eu não sei com qm falar.
Hj tive umaa crise de panico no meu serviço, não deixei q ninguém percebesse, pois qndo percebi q algo não tava normal, (tremedeira, aperto no peito e do nada vontade desesperada de chorar) eu corri p banheiro e me tranquei lá, fiquei um tempo sentada no chão até me acalmar.
Qndo achei q tava bem eu voltei p minha mesa e vida q segue, arrumei minhas coisas e fui fazer minhas vistorias, mas após sair da 2 casa aquilo td voltou e muito mais forte, ao ponto q mal consigo explicar e acabei mandando msg p uma colega, q sei q ja teve crises de anciedade e tbm de pânico, só p perguntar oq ela sentia qndo tinha as crises, não queria q ninguém soubesse como eu tava mas acabei confirmando q eu estava sentindo td q ela me disse, eu só queria perguntar oq ela fazia p se acalmar.
No fim eu aceitei q ela fosse me buscar e ela ficou um tempão comigo no carro conversando. Confesso q foi bom escutar ela falando comigo. Voltei p serviço depois disso e no periodo da tarde fui cobrir uma funcionária no outro prédio e de boa, apesar de não estar bem de verdade, mas não deixei ningem perceber.
Mas o problema agora é q não sei oq fazer, não posso faltar essa semana e eu não sei oq ta sendo pior, se é td aquilo q senti ou o fato de q alguem me viu daquele jeito.
Sabe to ficando louca aq pois não sei oq fazer e tbm não consigo imaginar como encarar essa minha colega amanhã.
Estou cada vez me odiando mais por ser assim, queria q td isso acabasse de uma vz, mas sei q não posso pois não quero deixar problemas p ninguém e meu filho só tem a mim.