Realmente é uma situação bastante complicada, mas é possível lidar de uma maneira melhor. Expressar para os seus pais como você se sente é uma alternativa, tendo a possibilidade de eles te ouvir e ajudar. As vezes esperamos atitudes dos nossos pais, mas eles nem sabem o que queremos, as vezes pela correria esquecem de nos dar atenção e isso pode ser constrangedor, mesmo não sendo intencional. Diga para eles como você se sente, o que te perturba, o que gostaria que mudasse ou fosse diferente. Além disso, é importante que você foque nos seus objetivos e faça coisas que te ajude a conquistá-los - deixando de focar nos aspectos negativos - uma hora vai perceber que superou grande parte das suas dificuldade.