Dependência emocional

Sinto que perdi meus amigos, ou se realmente já tive algum, pois sinto que só me procuram quando realmente precisam de mim, e mesmo assim os atendo e sempre estarei apoiando e ouvindo, porém quando preciso de um amigo nem sempre sou ouvido ou diz que é algo passageiro.
Eu tenho uma melhor amiga, ou que já formos, depois que ela conheceu novas amizades parece que o que tínhamos ou oque eu fiz por ela nunca foi reconhecido, o que a gente fazia uma história conversando, hoje são apenas um silêncio da parte dela, mas me sinto muito apegado pelo oque tínhamos na nossa conexão que hoje não temos mais. Queria muito largar essa sensação de não ser importante pra uma pessoa que não enxerga o quanto é importante pra mim. Me sinto sozinho com medo de perder os outros que não estão nem aí.
Eu tive uma grande amiga que realmente se importava, mas eu perdi por conta do suicídio, e me arrependo por ter se afastado dela. E eu tive um grande amigo, que era o meu pai, quando eu tive 14 anos encontro o corpo dele, suicídio. Enfim, me sinto sozinho e queria muito mudar isso. Hoje tento seguir em frente, namoro a 3 anos, mas a minha autoestima está bem baixo por conta desses problemas e me sinto insuficiente pra está pessoa, tenho medo que estrague meu relacionamento por isso.