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maio 28, 2022

Depressão?

Oi gente, sou novo aqui, eu ando tendo um dias ruins, e achei esse site para desabafar, nem sei exatamente se eu tenho depressão mesmo ou só to sendo fraco, eu faço acompanhamento com psicóloga, mas ainda me sinto, um lixo, nao sinto que tenho problemas o bastante para ter essa doença, só tenho 19 anos e ja com essa idade eu fico pensando que tenho algum problema kkkk, engraçado, so aqui deitado na minha cama, me fazendo de fraco, só por que eu consegui aguentar um emprego que todo mundo a minha volta, fala que eu era sortudo, que era incrível eu estar trabalhando la, e olha aguentei só ficar um ano, sabe por que ?. POR QUE EU SOU A PORRA DE UM FRACO, QUE FICA SOFRENDO POR NADA.

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5 comentários em “Depressão?”

  • Batya
    maio 31, 2022
    Boa noite Gustavo. Pode ter certeza que vc não é fraco. Talvez o seu problema seja mais simples de resolver que vc imagina. Você sabia que alegrias e intolerâncias alimentares geram essa sensação de fraqueza e impotência? Talvez tudo que vc precisa é procurar um médico nutrólogo e investigar se vc possui intolerâncias a leite ou glúten, porque essa fraqueza é um dos principais sintomas. Espero que vc fique bem. Estarei na torcida por vc. Abraço forte. Fica com Deus.
  • Olhos
    maio 30, 2022
    Olá Gustavo, eu não acho que você seja fraco. Veja bem o que vou dizer(que fique claro e nenhum momento vou comparar com seus sentimentos ou dores, nem menosprezalos porque o que você sente e sua intesidade só você pode transcrever e dizer de melhor forma, o que colocarei abaixo é uma forma demonstrativa do que eu estou tentando dizer). Eu aos 16 fui diagnosticada com esquizofrenia e ansiedade, e era um ponto que eu negava totalmente que tinha(principalmente a esquizofrenia), isso não fazia nenhum sentindo, eu me sentia uma "louca" e porque mais que alguém me falasse que eu tinha, era intragável. Era o meu ponto de vista, por mim mesma naquela época, e muitas vezes eu falava que tinha defeitos demais, que era defeituosa, e que era fraca por saber não lidar com meus sentimentos ou com as situações. Então eu não acho que você seja fraco, as pessoas não vem o seu interior ou não chegam a notar como você se sente ou o que passou seja no seu trabalho ou outros ambiente. Ter 19 anos e sentir pensando nisso é realmente em pontos chato e triste, e compreendo e consigo sentir um pouco disso(alias por ter essa mesma idade e o que voce relatou). Eu espero que você tenha melhoras e encontre o porque de você achar isso de você, que você tenha uma continuação de acompanhamento com um psicólogo(a) e que isso ajude muito você. Torcendo por você! (Perdoe se ficou sem sentindo, tem dias que a escrita não acordou comigo).
  • pax
    maio 30, 2022
    Olá Gustavo!! Bem vindo ao Sunas:) Espero poder te ajudar de alguma forma❤️❤️ Sei como é essa sensação de se ver como alguém fraco, mas acredite, você é alguém muito forte!! Por exemplo, você está aqui falando de seus problemas, buscando mudar essa sensação:) Todos os sentimentos que nós temos são válidos! Não precisa ter um número certo de problemas para ter uma doença!! Alguém com uma vida cheia de bens e oportunidades pode ter essa doença e não deve ter seus sentimentos menosprezados. O modo como você está se comportando é um indício de situações que você passa, então acho que pode ser positivo para você refletir sobre como é o seu dia-a-dia, como são os seus pensamentos, como são os diferentes ambientes que você circula por, … Esse exercício também é bacana de fazer escrevendo! Acho que o primeiro passo para mudar algo que te incomoda é reconhecer os seus sentimentos e validá-los como algo importante. Em seguida praticar amor próprio, seja escrevendo características boas suas, ou fazendo alguma atividade que você gosta!! Beijos grandes! Sempre que precisar, será um prazer responder você aqui❤️❤️
  • usuario
    maio 30, 2022
    Olá, Gustavo. A amiga Pri falou várias coisas importantes. Em primeiro lugar, você não é fraco. Todos nós nos sentimos de vez em quando, sem força, sem vontade de fazer as coisas. E a depressão, ela não é causa por problemas assim como as pessoas pensam, como você colocou que não tem problemas na vida. Às vezes ela só vem, sem motivo aparente. Que bom que você está fazendo terapia. Como a amiga colocou, continue fazendo. Seja sincero com a pessoa que te atende. Como se sente em relação à terapia, as coisas têm andando? Esse é o segundo ponto, continue o tratamento. Ele é muito importante para ajudar nesse momento. Continue desabafando, botando para fora o que te traz inquietações. E vai dar tudo certo para você! Eu acredito em ti! Boa sorte e muita força. Tente fazer exames também, físicos eu me refiro. Verificar as taxas dos seus hormônios, pois de vez em quando uma alteração neles pode nos trazer essa sensação de falta de força. Faça exercícios físicos também, eles nos ajudam a nos movimentar. Abraços, amigo!
  • Pri
    maio 29, 2022
    Oi Gustavo, eu sou a Pri :) Tava lendo o que você escreveu e assim, não acredito que seja uma pessoa fraca. Fato é que quando a gente tem a tua idade, a gente se cobra (e muitas vezes é cobrado, né?) pra alcançar certos espaços no mundo e descobrir o que a gente quer. Até pouco tempo atrás, trabalhei com uma pessoa referência no meu ramo, que muitos consideram um gênio, e consegui trabalhar somente 7 meses. Sabe por quê? Pois era um lugar péssimo, que me oferecia péssimas condições como trabalhadora e ser humano, e o gênio, infelizmente não sabia tratar com gente. Eu, com meus 30 anos, voltei a ter depressão forte, crise pânico e ansiedade. Me sentia um pouco como você, fraca, pois no meu entendimento pessoal não estava dando tudo de mim e que eu deveria enfrentar aquela situação para alcançar rumos melhores. Mas não, óbvio que não. Consegui, através da terapia com psicóloga e psiquiatra entender que eu devo me respeitar em primeiro lugar e dar ouvido para meus problemas, pois são importantes. E é o caminho que acho que você precisa enfrentar, sabe? Não importa se seus problemas são extremamente traumatizantes ou se são cotidianos, você precisa reconhecer que todos tem valor, e, se te incomodam, faz sentido tu buscar o porquê disso. Sei que parece besteira chegar do nada e te dizer o que fazer, e, sinceramente, não é o que eu quero, mas gostaria muito que tu entendesse que é muito normal a gente se sentir insignificante, limitado e cheio de falhas, pois somos seres que cometemos erros, mas Gustavo, você é forte sim! Você chegou até aqui!!! Continua com teu tratamento, seja sincero com teu terapeuta sobre esses sentimentos ( é importante que vc tenha uma boa ligação com teu psico, caso contrário é legal trocar), sobre seus problemas, pra ele te ajudar a trabalhar na raiz disso pra você seguir cada vez mais autoconfiante e entendendo que é merecedor de ter problemas como qualquer outra pessoa e mais ainda, de poder resolucionar eles. É importante você tentar construir uma rede de apoio, com especialistas, amigos, família (quando possível, claro) Qualquer coisa, estamos aqui! Um abraço

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