Que tristeza q sinto, parece q não vou aguentar mais isso tudo
O que será q faço pra melhorar ?
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Se acarinhe. Seja paciente consigo mesma. Procure por algo que goste, uma comida, um sorvete delicioso, uma roupa bonita... Quando cuidamos de nós mesmos com carinho e atenção, melhoramos. A dor pode não passar, mas nos sentimos melhor, acredite. Também nos faz bem escrever sobre como nos sentimos. É antiquado escrever eu sei. Mas, a gente se sente amparada por nós mesmos. Sentimos como se nosso Deus Interior olhasse para nós e acariciasse nossa alma. Ouça música barroca/clássica: Mozart, Beethoven, Chopin... Faz um bem para a alma... Boa sorte. Sinta-se abraçada.