Atualmente eu me sinto muito mal comigo mesma,por uma situação que se tornou um trauma,um verdadeiro pesadelo para mim,ultimamente essa situação vem me “atormentando” mesmo sem eu querer pensar!! Eu me sinto culpa,mesmo achando que não sou,as vezes mesmo sem querer escutar acabamos escutando o que não queremos do quarto ao lado.
As vezes é difícil dormir tranquilamente!
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá Sara, as vezes nos sentimos culpados por coisas que realmente não temos culpa, as vezes um psicólogo pode te ajudar nessa situação. Agora, diante da minha experiencia de vida eu também me senti culpado por diversas situações, carreguei por muitos anos, mas depois percebi que a culpa não é minha e, acredito que, de repente, a culpa não é sua, portanto, não dedique o seu tempo pensando coisas que não te ajudar no desenvolvimento pessoal ou profissional, tenha calma e procure outras formas de ocupar a sua mente respire sempre fundo quando isso acontece, pratique algum tipo de exercícios físico ou mental para que consigas se distrair. Espero que consigas superar isso o mais rápido possível e volta para contar como está indo e continue contando com a gente. Abraço!
Oi Sara. Essa situação que te causa essa culpa necessariamente tem a ver com você? Será que você é tão culpada como está pensando? Vale refletir e ver até onde você é responsável por isso... e se você for, peça desculpas e tente conversar... As vezes se você só ouve uma conversa solta no quarto ao lado, você pode dar mil interpretações e muitas vezes nem é tudo isso que você está pensando.. Fica bem e volte para contar como andam as coisas.. Força!!
Nossa, Sara, pelo seu relato consigo imaginar o que talvez tenha acontecido e quão desagradável tenha sido. Será que existe a possibilidade conversar com essas pessoas e expor o quão desconfortável isso está sendo pra você? Eu morei em república durante um período da minha vida e tinha que lidar com muitas situações desagradáveis, ficava no impasse de expor o quão negativo eram aquelas situações e conversas alheias, ter que conviver com o meu mal estar e o medo constante de ficar sem um lugar pra morar. Mas no final, percebi que convivência exige bom senso e não dá pra dormirmos constantemente ansiosas e com sentimento de culpa, quando na realidade, são outras pessoas que estão causando essa situação. Espero que essa situação se resolva e você fique bem.