olá queria lhe dizer que realmente passamos por situações difíceis tem dias em que não estamos nos sentindo bem, somos seres humanos e sentimos isso, ainda mais no período em que estamos vivenciando sem receber visitas dos amigos e sem sair de casa. mas procure sempre ocupar sua mente com algo que vc goste que lhe dê prazer, ouvir boas músicas ler bons livros e assistir bons filmes que tudo isso lhe motivará para que passe seu dia com tranquilidade. Faça isso quando se sentir desanimada e caso necessário é importante procurar um atendimento psicológico se sua angústia se estender por muito tempo, forças e espero que fique bem.
Nic!! Não fica triste!! Tem dias difíceis mesmo, faz parte da vidaa.. A vida é como um yin e yang, a tristeza completa a felicidade, o dia completa a noite e assim vai.. É preciso respeitar os momentos de tristeza, refletir bastante, meditar.. e ver sempre o que pode melhorar para ir evoluindo.. Faz parte viu.. Fica tranquila!! Dias difíceis precisam existir para que a gnt dê mais valor aos dias bonss.. :)
Oi Nic, eu te compreendo bem, quando me sinto assim, procuro respeitar a minha disposição, fazer coisas tranquilas e que me dão prazer e não me cobrar demais, procura estabelecer metas pequenas e diárias, assim, você evita a frustração e percebe que é capaz de realizar suas atividades. Caso perceba que esse desânimo está se estendendo por muito tempo, pode ser interessante buscar ajuda profissional. Espero que você fique bem, estou torcendo por você.
olá queria lhe dizer que realmente passamos por situações difíceis tem dias em que não estamos nos sentindo bem, somos seres humanos e sentimos isso, ainda mais no período em que estamos vivenciando sem receber visitas dos amigos e sem sair de casa. mas procure sempre ocupar sua mente com algo que vc goste que lhe dê prazer, ouvir boas músicas ler bons livros e assistir bons filmes que tudo isso lhe motivará para que passe seu dia com tranquilidade. Faça isso quando se sentir desanimada e caso necessário é importante procurar um atendimento psicológico se sua angústia se estender por muito tempo, forças e espero que fique bem.
Nic!! Não fica triste!! Tem dias difíceis mesmo, faz parte da vidaa.. A vida é como um yin e yang, a tristeza completa a felicidade, o dia completa a noite e assim vai.. É preciso respeitar os momentos de tristeza, refletir bastante, meditar.. e ver sempre o que pode melhorar para ir evoluindo.. Faz parte viu.. Fica tranquila!! Dias difíceis precisam existir para que a gnt dê mais valor aos dias bonss.. :)
Oi Nic, eu te compreendo bem, quando me sinto assim, procuro respeitar a minha disposição, fazer coisas tranquilas e que me dão prazer e não me cobrar demais, procura estabelecer metas pequenas e diárias, assim, você evita a frustração e percebe que é capaz de realizar suas atividades. Caso perceba que esse desânimo está se estendendo por muito tempo, pode ser interessante buscar ajuda profissional. Espero que você fique bem, estou torcendo por você.