fbpx

Desespero em publico

Desde de muito nova sempre senti um certo desconforto com qualquer interação social, sendo a mais quieta da turma e, ate mesmo, da casa. Eu não tenho medo de falar com pessoas, tenho medo de seus pensamentos. É como se eu coloca-se seus julgamentos acima de minha felicidade. O que me apavora é ter que enfrentar pessoas diariamente, planejo cada passo e, mesmo assim, cometo erros. Se fosse “só” isso, ate que eu aturaria, mas minha voz não sai, meu coração acelera e minha respiração pesa, é como se não existisse mais ar no mundo. Chegou em um pouco que fico tonta, minha visão embaça e eu me perco nos meus pensamentos, porque eles são tantos que chego a me sentir sufocada. A timidez parou de ser uma parte da minha essência e passou a ser um problema, o maior deles.

11
2
0
placeholder
fevereiro 17, 2022
outro
5

  • Psicóloga Suelen Maas

    Olá lixxlou! Esse sentimento de extremo medo em público pode ser uma fobia social, os motivos para desenvolver esse pavor a interação social podem ser diferentes para casa pessoa, por isso, seria interessante o auxílio de um profissional para compreender melhor. Mas, caso isso não seja possível para você, tente formas de lidar com a sua ansiedade aos poucos, como meditação ou algum método que seja viável para sua realidade. Quando precisar interagir com pessoas, se questione sobre por que as opiniões são tão importantes? Se essas pessoas tem um real poder sobre você? Por que o pensamento delas sobre você te transpassa tanto? Vá respondendo aos poucos esses questionamentos e entrando em contato com seus sentimentos. E procure ir desabafando por aqui! Espero ter ajudado!

  • lucasneves900

    Oi lixxlou, eu acho que além da timidez vc se cobrar bastante para ser parecer perfeita . Sendo que você for vc mesma já basta, e se alguém realmente te julga isso não é importante tem gente que vc pode ser maravilhosa e ainda assim achará algo para dizerem de vc, então deixe pra lá, seja feliz da sua forma. Abraço ♡♡♡

Entrar no Sunas

Acesse sua conta para desabafar

Criar uma conta

Cadastre-se para desabafar

Entrar no WhatsApp

Desabafe no grupo do WhatsApp

Entrar no Discord

Desabafe no servidor do Discord

Entrar no Sunas

Entre na sua conta para publicar

Criar uma conta

Cadastre-se para publicar