Estou perdida

Estou perdida sem saber o que fazer, meu marido me propôs um trisal e de início aceitei, achei que seria legal estávamos juntos procurando a pessoa, de início foi legal até ele me dizer que tinha conhecido uma pessoa legal e queria apresentar ela, assim que conheci achei que tinha algo mas ele me jurou que não, fomos nos envolvendo até que eu decidi não seguir em frente e parei de falar com ela, mas ele continuou e marcava viagens e fazia planos de uma vida a três, recentemente ela me chamou pra conversar enquanto eu estava indo pro trabalho e disse que precisaria desabafar, eles se conheciam a mais de um ano e se encontravam sem eu saber, então ele deu a ideia do trisal pra incluir ela na vida dele mais presente, eu fiquei chateada e não tive reação pois segundo ela eles já se encontravam a tempos e segundo ele eles se conheciam só a um mês, eu não sei o que fazer, de começo achei que não amava mais ele pois não tive reação, trabalhei normal quando vi ele ago normal e pedi explicações, ele confessou mas disse que saiu do controle, quando achei que tava bem eu comecei a passar mal e me venho a crise de ansiedade e desespero, tenho crises normalmente e ele você falando que eu não sei o quanto é ruim ser casado com uma pessoa ansiosa e eu sempre evito de demostrar as minhas crises, a tempos penso em sumir desse mundo mas tenho medo da dor, imagino várias formas de me livrar disso tudo mas não quero sofrer ou sentir dor, estou extremamente cansada.