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julho 30, 2020

Excesso de sono

  • Por Kira

Ando dormindo demais! A vida inteira fui uma pessoa que acordou cedo! Sete da manhã era meu horário! Mas de uns meses pra cá parece que fui picada pela mosca do sono! Vou dormir cedo, não sou de dormir tarde, mas tenho acordado por volta das 9/9:30, isso quando não passa desse horário! Coloco o despertador pras 7:30, marco também 7:40, 7:50 e 8:00 e não ouço ele tocar! Quando ouço aperto o parar e volto a dormir! Esse negócio de dormir muito está me deixando muito chateada e preocupada! Essa não sou eu! Quero acordar cedo, ver minha manhã render e não consigo! Quero viver acordada e não dormindo! Sei que isso também prejudica minha saúde, pois já estou gorda e ficar na horizontal, parada não vai me ajudar em nada! Enfim, estou triste e preocupada comigo mesma!

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5 comentários em “Excesso de sono”

  • Kira
    agosto 4, 2020
    Obrigada pela força!
    Acesse para responder
  • Sol
    julho 31, 2020
    Kira, eu tenho o sono mega pesado e as vezes desligava o despertador, depois nem lembrava que tinha feito isso e voltava a dormir, o que me ajudou foi comprar um despertador, desses de loja de 1,99 que é super alto, deixo ele do outro lado do quarto pra ter que levantar pra desligar e com isso foi entrando na rotina de levantar mais cedo.
    Acesse para responder
    • Kira
      agosto 4, 2020
      Hahahaha! Que ótima ideia! Obrigada!
  • Kira
    julho 31, 2020
    Obrigada
    Acesse para responder
  • Layla
    julho 30, 2020
    Kira, sabe quando vc vai fazer uma viagem e esta muito ansiosa no dia anterior pq não pode perder a hora do onibus ou aviao? Mesmo se seu despertador nao tocar eh muito provavel que seu cerebro faça vc acordar na hora! Nossa mente controla nosso corpo... Tudo começa na sua cabeça! Talvez se você começar a colocar na sua cabeça os motivos pelos quais gostaria de acordar mais cedo, internalizar que você *precisa* acordar cedo, talvez seja mais fácil. Imagina quem tem uma reunião importante e não acorda? Isso não costuma acontecer! Dê valor e importância ao motivo de você precisar acordar cedo e segue firme no objetivo!! Você vai conseguir acordar, tenho certeza! Volte para nos contar! Boa sorte e não desista.. "O tempo ajuda quem sabe esperar trabalhando" :)
    Acesse para responder

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