Não sei mais o que fazer quanto a esse assunto, estou a mais de um ano tentando parar de ver pornografia e me masturbar porém sempre acabo tento uma recaída, o máximo que consegui passar sem ver pornô foi 15 dias.
Não sei mais o que fazer para vencer esse problema, se alguém conseguiu vencer esse problema manda nos comentários como conseguiu.
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Fran isso não deve ser motivo de tanta preocupação! Dependendo da sua idade isso é até normal. Masturbação vendo pornografia é até normal! O que não é normal é passar o dia inteiro fazendo isso e deixando de trabalhar, sair e passear, o que no caso seria um sério vício. Nos grupos de anônimos como alcoólicos anônimos e narcóticos anônimos é normal ouvir partilhas de pessoas que passam ou passaram pelo que você está passando. Acho que fazer isso pelo menos um dia da semana durante uns 15 minutos pode ser até saudável, mas já é vício. Pensar e querer pornografia o tempo todo é dependência é isso não é legal não, porém eventualmente não é tão anormal assim. Porque você não procura um grupo de compulsivos anônimos ou se não tiver tente ir num que exista, como os alcoólicos ou os narcóticos e ver se você se identifica com a dependência. Procure os grupos na internet, veja algum que seja perto da sua casa, acho que qualquer um serve no seu caso. Boa sorte 🍀