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Todos temos traumas e passamos por várias coisas na vida. Eu vivo de inseguranças devido minha ansiedade, eu me sinto incapaz em muitas coisas, seja em relacionamentos ou para trabalhar, eu nunca acho que sou bom o suficiente e acabo sempre criando paranoias na minha cabeça, que acabam estragando bons momentos.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
pelo que eu sei da minha convivencia com pessoas ansiosas é uma tendencia sempre esperar que tudo vai dar errado.. e te digo, vc nao está sozinho nessa. eu me sinto assim também! mas eu sempre tento pensar que quando eu penso que nada vai dar certo é como se meu lado escuro tomasse conta de mim.. e vivo em uma luta para nao deixar que esse lado escuro ocupe muito espaço na minha mente. Tento sempre driblar esses pensamentos, tendo fé, acreditando que eu sou capaz de viver tudo de bom... vc é plenamente capaz de tudo que quiser, não deixe q sua insegurança tome conta de vc.. lembre-se que sua força muito maior que qualquer pensamento negativo.. meditação poderá te ajudar a ter mais controle da mente tbm.. fica bem, grande beijo e boa sorte na caminhada da vida
Obrigado pelo conselho, estou começando a pesquisar mais sobre meditações, irei experimentar.