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Incerteza e escape

Vem sendo muito difícil conviver com a família em tempo integral. Somando-se a isso a falta de “escape” diário venho percebendo que conviver apenas com os nossos pensamentos, sem nenhuma fuga no trabalho ou mesmo na faculdade me torna extremamente depressivo. Alem disso, as incertezas diárias me levam para um estado de regressão, como se eu voltasse para a adolescência e não conseguisse ter foco na minha rotina diária mesmo tendo tempo de sobra.

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abril 8, 2020
masculino
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  • agosto 3, 2020
    mdiniz100

    Oi! Assista um filme ou ouça uma musica no celular... Isso é um tempo só seu e de escape. Venha aqui, ler as coisas que estão acontecendo com as outras pessoas, tente ajudá-las com boas palavras ou conte como você se sentiu numa situação parecida, isso também é um válvula de escape.Não é fácil viver em família, em um casamento, mas é possível. Talvez se você se sentir útil de uma outra forma, de uma forma diferente, isso te trará um sentimento bom e paz. Eu por exemplo me inscrevi para escrever cartas para idosos abandonados pela família, para pessoas que estão com dor intensa, como por exemplo perda de um ente querido, para fazer o bem sem olhar a quem e vou te contar , eu estou me ajudando mais do que a eles. Me sinto viva, sei que alguém está precisando de ajuda e eu estou disposta a ajudá-los através de doação do meu tempo. Isso amenizou a minha ansiedade, amenizou minha irritabilidade, enfim me acalmou. Tenha boa vontade CONSIGO mesmo. Tudo na vida passa.

  • abril 8, 2020
    Ma12

    Nossa, me sinto exatamente assim. Tá sendo muito difícil passar esse tempo integral com a minha família, muitas brigas e gritaria tem acontecido por aqui. Que bom que não sou a única que está sentindo isso

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