Acredito que sempre tive problemas com relacionamentos amorosos, principalmente quando eles ameaçavam se tornar íntimos. Ultimamente na minha idade adulta tudo tem sido pior. Eu me sinto miserável todas as vezes que me relaciono com uma pessoa e nesse período, desejo ter muito dela. Eu sempre acabo me afastando ou não começando algo, porque tenho medo da dependência. Ao meu redor, principalmente na minha adolescência, observando a minha família e a minha própria mãe, sempre houveram esses padrões de relacionamento dependentes onde não havia equilíbrio no eu e o relacionamento. Então, eu desenvolvi ainda mais medo de ser dependente de alguém, observando pessoas próximas. Ao mesmo tempo que quero ser amada, eu não quero demonstrar fragilidade e não quero que tudo se resuma a existência da pessoa com a qual compartilho um período da minha vida. Com isso, sempre que me interesso por alguém e o cara demonstra interesse em querer ir mais fundo, eu me afasto. Não sei o que fazer, porque por um lado eu quero parar esse comportamento e por outro desejo mantê-lo para me proteger. Principalmente porque percebo que posso me tornar uma pessoa muito dependente. O que eu faço?
Um comentário em “Me sinto doente”
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lima junho 24, 2022
querida, se você percebe que pode se tornar uma pessoa muito dependente, antes de se envolver emocionalmente com álguém trabelhe seu emocional. Nossas emoções tem aspectos poderosos em todos os âmbitos de nossas vidas. Trabalhe sua autoestima, autovalorização e autoconfiança, geralmente as pessoas muito dependente tem falta disso. É natural senti medo, é uma forma de sobrevivência, mas quando atrapalha nossas vidas precisamos enfrentá-lo. Você evita e foge dos relacionamento com medo de sertornar dependente, não é saúdavel. Você tem consciência que a dependência emocional tem aspectos negativos sobre a pessoa porque já viveu isso no ambiente familiar. Você está subestimando sua capacidade de lidar com o problema e por isso evita e foge. Mudar esse comportamento é um processo demorado e as vezes precisa de apoio e ajuda de profissional da psicologia.
algumas dicas para evitar a dependência:
Observe seu comportamento e liste de desafios, mudanças e fobia que evita por ter medo, force a si mesmo a realizar tarefas e tomar decisões sem ajuda.
Reflita sobre seus relacionamentos anteriores e identifique o padrão de dependência que ocorreu, observe a situação que deve evitar.
Evite parceiros superprotetores que querer fazer tudo pra você.
Não perca as oportunidades de ter uma relacionamento amoroso por medo, enfrente este medo com coragem. Coragem não é falta de medo, mas sim a forma de enfrentá-lo. Seja feliz
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