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Eu Me sinto numa pressão tão grande nesse momento da minha que juro que algo vai explodir dentro de mim a qualquer momento. Sou um jovem de 22 anos, fazendo um intercambio em Dublin, e tentando fazer algo para o meu futuro mas eu juro que nunca…. não da pra explicar nao consigo conversar com ninguém, não consigo chorar exceto nas crises de ansiedade eu tou com medo pra caralho, minha idade mental é otima mas parece que não ta valendo de nada eu sinto tudo e não demonstro nada e as pessoas perto de mim não dão minima pra como me sinto é como se eu fosse de ferro é como se eu não conseguisse me encaixar em nada com outras pessoas…. eu não sei oque fazer, tou com medo e tou segurando muita coisa pra mim a muito tempo… eu não sei
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
oi O jovem! bem vindo ao sunas!! espero que você se sinta confortável em usar essa espaço para desabafar e ler nos desabafos dos outros como não estamos sozinhos no que estamos passando!! sinto muito muito mesmo por todo esse oceano de sensações que você está sentindo. espero do fundo do coração que você fique melhor, esteja rodeado somente de pessoas boas e que consiga aproveitar o que tem a sua volta. acho a mesmo coisa que usuário disso sobre estar aqui já é um ótimo “passo” (não que tenha uma receita para esse tipo de coisa). uma das melhores coisas que existe na vida é desenvolver o que você está passando. escrevendo aqui no sunas, escrevendo em um diário ou conversando com alguém vai lhe fazer muito bem. se você precisar de ajuda para começar a escrever e para ter ideias do que escrever, existem várias perguntas on-line que podem te ajudar! vou deixar aqui uma que fiz recentemente e me ajudou bastante: como eu descreveria minha vida para a criança que eu fui? Que partes da minha vida eu enfatizaria e o que deixaria de fora? abraços❤️
Olá, O jovem. Eu sinto muito pelo que você está passando. Não é saudável ficar segurando esse tanto de coisa dentro de você, sendo essa fortaleza o tempo todo para os olhares dos outros e ficar negligenciando seus sentimentos. Como você mesmo colocou, uma hora você vai explodir. Pelo lado bom você vai colocar para fora o que tá te fazendo mal, mas pelo lado ruim, as consequências podem ser grandes. Você pode machucar a você e as outros nesse processo. E depois de explodir, vai ter que buscar pedaço por pedaço para se reconstruir. Se você procurar ajuda agora, não vai precisar passar por isso. E pelo visto você já viu que tem algo fora do eixo, já está buscando ajuda vindo aqui desabafar. Parabéns por isso! Parabéns mesmo, não é todo mundo que consegue identificar e menos ainda aqueles que buscam mudar a situação. O que eu poderia te aconselhar é procurar um psicólogo para conversar, o quanto antes. Sei que está morando em Dublin, mas você pode se consultar online sem problema algum. Procure coisas nesse sentido e sei que vai encontrar. Faça isso logo e tome como prioridade. Segundo lugar, quando estiver mais estabilizado e equilibrado, comece a repensar sobre seu cotidiano, seu dia a dia aí, sua dificuldade de conversar com as pessoas e veja o que pode fazer diferente. E o seu psicólogo vai te ajudar muito nesse processo, vai te ajudar a encontrar soluções. Amigo, te desejo tudo de melhor. Que as coisas melhorem para você e que você seja muito feliz. Abraços e estamos sempre aqui para te ouvir!