Parece que eu estou morrendo por dentro, que sensação horrível. Uma dor emocional que parece ser tangível, posso jurar que estou sentindo algo físico. O que eu queria entender é como e por qual razão eu me deixei ficar assim. É um medo, uma ansiedade, que destrói de um jeito muito cruel.
Não consigo me concentrar em algo por muito tempo, a comida parece não ter gosto, é difícil pegar no sono, meus pensamentos não param em nenhum momento.
As vezes acho que chorar seria um remédio, mas nem isso consigo, por mais que eu me esforce. É como se algo estivesse me prendendo a esse sentimento. Provavelmente existe algo sim, mas meu medo de resolver tem sido maior do que a coragem de vencer.
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Oi, oire. Já conferiu o novo design do seu perfil? 😊 Foi feito com muito carinho, espero que goste. Um beijo, Sunny 💕
Oi, oire. Sinto muito por isso. Como Pax disse, a sensação física é normal. Os sentimentos estão dentro de você, assim como qualquer dor, então são coisas análogas. Você coloca uma pergunta como deixou chegar até aí, e como Pax também falou, você já reconheceu os sentimentos. Então, amigo, o momento é de se reerguer. Pegue esse sentimento de que está morrendo um pouco a cada dia e veja que agora acabou a morte, você está renascendo. E renasça, amigo! Procure terapia. Acho que já disse isso em outros relatos seus. O tratamento psicológico é muito importante. Veja se tem na escola, empresa ou instituição onde trabalhe. Atendimento online. Algumas vezes precisamos de uma ajuda profissional e não há problema algum nisso. Existem coisas que você pode fazer sozinho também, como praticar exercícios, academia e aeróbicos, meditação, yoga, contato com a espiritualidade. Amigo, está na hora do seu renascimento e cabe a você escolher como irá fazer isso. Vai ser duro, difícil, mas já está assim agora. E, depois, as coisas boas chegarão. A gente demora nove meses pra nascer, então não tenha pressa para as coisas acontecerem. Elas são um processo. E os primeiros passos você já está dando. Então siga em frente e persevere. Abraços!! Você é forte e vai vencer tudo isso!
oi oire! sinto muito por essa sensação. é bem normal isso de sentir como se fosse algo físico…falam que o primeiro passo para mudar tudo isso (não que exista uma receita certinha) que está acontecendo é reconhecer o que você sente, então parabéns! você já pensou em conversar com algum psicólogo? eles podem ajudar você a trabalhar com essas sensações e entender a origem delas! sempre sempre sempre que precisar escrever o que está sentindo, sinta-se a vontade para usar o Sunas!!! abraços❤️