Não sei mais o que fazer, estou completamente perdida! Eu estou passando por uma fase muito ruim, estou desempregada, sem amigos, não saio de casa faz meses, não consigo namorar e nem sair de casa.
Já tem 6 anos que faço terapia, e sim, com certeza evolui muito. Mas desde que fiquei desempregada, nada mais parece fazer sentido, não me sinto merecedora de nada por mais que eu viva me esforçando.
Na minha cabeça, minha vida só vai “voltar a dar certo” quando eu conseguir um emprego, é tipo:
– Estou acima do peso agora, mas assim que eu conseguir um emprego vou emagrecer com o tempo.
Sinto que estou perdendo a minha vida, eu não consigo sair de casa e isso tá acabando comigo! Não sei mais como socializar com as pessoas, eu não sou tímida, mas fico cansada das pessoas.
Eu só quero sair dessa, dar um jeito na minha vida, por mais que eu queira e planeje, no final não dá certo. Ultimamente tenho pensado muito em dar um fim a minha vida, tenho medo de nunca melhorar, e talvez acabar com isso agora seja melhor do que continuar sofrendo, mas tenho medo de morrer.
Eu sei que posso sair dessa, mas então pq eu não consigo?? O que me falta? Não sei por onde começar, preciso de ajuda.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá, Myre. Que bom que você veio compartilhar seus sentimentos aqui conosco e dividiu um pouquinho esse fardo que você está carregando. Como está indo a terapia? Está compartilhando essas sensações com a/o terapeuta? Você parece já ter identificado o que está te travando: "Na minha cabeça, minha vida só vai “voltar a dar certo” quando eu conseguir um emprego". Como a amiga Maria disse, não espere até lá para fazer sua vida voltar a andar. Comece agora e, quem sabe, o emprego não virá por consequência? Comece a exercitar agora, o que pode te trazer impactos na autoestima. Como o amigo Alan disse, faça caminhadas. Você disse que não tem saído muito de casa, então tente ligar as duas coisas, sair de casa com se exercitar. Veja vídeos no youtube. Comece a fazer sua vida voltar a andar em vários outros campos e o emprego irá aparecer. Eu sei que pode ser muito difícil isso. Acredite, eu sei. Parece que não vai dar certo, não vai acontecer, não vai aparecer. Mas quando aparecer, você vai olhar para trás e ver quando tempo "desperdiçou" que poderia ter aproveitado de outra forma. Tente buscar outras coisas que ficaram um pouco de lado até hoje na sua caminhada que você gostaria de ter feito um pouco mais. Aquele curso que não fez, aquele conhecimento de culinária, aqueles livros de autoconhecimento, a espiritualidade, o espiritismo, aquele filme que não viu. Sua vida é agora também, não só quando tiver um emprego. Estou na torcida por você e acredito que logo as coisas vão se ajeitar e você conseguirá o emprego que sonha. Abraços e estamos sempre aqui para te ouvir!
Quero agradecer os comentários de apoio, é muito difícil pra mim falar sobre como eu me sinto, mas pela primeira vez em muito tempo, me senti acolhida. Obrigada do fundo do meu coração!
Oi, Myre. Antes de tudo, quero te pedir algo: conte com a gente em todos os momentos, você não está sozinha nessa jornada. Se precisar conversar ou desabafar, fale conosco quantas vezes for necessário, viu?. Eu, sei que você não está vivendo um bom momento, mas nos dias mais difíceis, não olhe tanto o caminho, olhe cada passo que você deu até aqui. Perceba o quanto já conseguiu caminhar, os desafios que teve que superar... e isso só você sabe. O desemprego muitas vezes faz com que a gente deixe aproveitar a vida, mas entenda que isso é passageiro, logo você irá começar a trabalhar, enquanto isso tente aproveitar as pequenas coisas da vida, tente experimentar caminhar um pouco ou fazer algo que há muito tempo você não faz, mude um pouco a sua rotina, sei que não é fácil, porem tente dar o primeiro passo, e acredite que as coisas irão melhorar, não baixe a cabeça para a vida. Você ainda vai arrancar muitos sorrisos pela frente e vai sorrir também. Então, não desista! Quando se sentir vazia, pequena, frágil ou incapaz, lembre-se de que existe uma grande mulher dentro de você, e que está apenas passando por algo momentâneo. Te desejo muita força, guerreira. Conte conosco sempre! Obrigado por existir e NUNCA DESISTA DE VOCÊ!
Olá Myre, tudo bem? Ano passado eu estava nessa mesma situação q vc e com certeza foi o período de maior aprendizado na minha vida. O que posso te dizer é q sua vida é mais que um emprego, não espere arrumar um emprego para sua vida começar! Digo, nesse período que está sem emprego aproveite para investir em você: estude, faça coisas que goste, exercício físico tbm ajuda a manter o bem estar do corpo, procure um hobby novo, isso tudo vai te dar ânimo pra continuar tentando!