Ontem definitivamente vai entrar para a lista de dias que eu n vou mas esquecer. Ontem eu tive que apresentar um trabalho na sala, eu nunca fui boa em apresentar trabalhos na frente da sala toda, mas fazia tempo que n acontecia o que aconteceu. O trabalho era em grupo mas a nota era individual, então se eu tivesse errado alguma coisa o grupo n ia ficar bravo comigo, acontece que mesmo assim eu n consegui falar, quando chegou a minha vez eu congelei, senti meu coração disparar, senti meu corpo esfriar e eu n conseguia abrir a boca, meu coração apertou e respirar ficou pesado… o meu professor me fez perguntas sobre o tema para ver se eu falava alguma coisa, mas eu só concordava e discordava com a cabeça. Hj eu apresentei a minha parte de novo pra o meu professor, mas eu nunca vou me esquecer como foi sentir aquela sensação terrível de incapacidade de realizar uma tarefa simples. Por mais que eu n precisa-se eu pedi desculpas para a minha amiga, por n ter conseguido apresentar, senti uma necessidade de fazer isso, n sei o pq….
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Crises de panico é meio que normal para quem vai se apresentar em público. Tem oradores calejados que dizem que todas as vezes sentem um calafrio na barriga. Perdoe-se. E se possível, esqueça.