Já são 1:29 am e não dormi ainda… os pensamentos obsessivos não me deixam pegar no sono! Fico achando que o pior vai acontecer, e mesmo aqui no Sunas não tenho coragem de me abrir e contar sobre esses pensamentos… sera que assinei minha sentença de loucura? Pq será que assuntos de saúde mental são tão complicados de falar numa boa? Será que somos uma sociedade que morre de medo de ser louca? Espero dormir logo..,
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pi Andre´sinto que esteja passando e sentindo tudo isso, mas saiba: não acontece somente contigo. Que bom ter este canal de apoio para poder desabafar! Espero de coração que esteja melhor!
Olá, Andre. Amigo, não há loucura alguma em pensar, em não conseguir dormir, em ter pensamentos demais, em ter dificuldades para se abrir. Todo mundo passa por isso em maior ou menor grau. O que podemos ver é que talvez você esteja sofrendo com ansiedade, o que está atingindo muitas pessoas atualmente, em especial jovens. Já pensou em fazer terapia, se consultar com um psicólogo? Isso pode te ajudar bastante. Além de "fazer pensar demais", deixar a cabeça inquieta, a ansiedade também ajuda a transformar os problemas em coisas muito maiores do que eles realmente são. Na verdade, falar de questões relacionadas à saúde mental está se tornando cada vez algo mais tranquilo, menos complicado, mais "de boa" de se falar. Ainda mais aqui no Sunas. Reportagens sobre o assunto são cada vez mais normais e cotidianas. Filmes e séries que abordam o tema. Terapia não é algo mais visto com preconceito. Isso tudo é parte do nosso dia a dia. Loucura todo mundo tem a sua, não se preocupe quanto a isso. Alguns fazem questão de escondê-la embaixo de sete chaves, outros são mais abertos. Se um dia você se sentir a vontade o suficiente para se abrir e falar sobre o que sente conosco, estaremos aqui para te ouvir. Tenha força amigo, busque ajuda, se abra com seus familiares e amigos. Tudo vai dar certo. Abraços!