Pra mim, o último mês foi super atordoado. Eu só tenho recebido notícia ruim e tá tudo fora do meu controle, não tenho tido nem como tentar mudar as coisas. Eu tenho me sentido totalmente atordoada e perdida, a minha ansiedade não tem melhorado. Meu ânimo anda 8 ou 80... Ou eu quero fazer tudo ou eu não quero fazer nada! Eu sei que fazer um acompanhamento psicológico nesse momento com certeza ajudaria, mas não tenho condições financeiras no momento. Eu só queria encontrar uma dica que me ajudasse a voltar pro eixos, pra não me deixar afetar tanto pelas coisas que estão acontecendo, já q não tenho controle sobre elas e por mais difíceis que sejam.
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