Sinto que estou vivendo apenas com a mágoa e vitimismo, é uma dor que não sei explicar mas dói como nenhuma outra, vontade chorar sem motivo, te cortar ou próprios pulsos ou gritar por ajuda de algo ou alguém
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pedro, procure alguém de confiança que você pode conversar, ou procure um psicologo, dependendo de sua história de vida, duração desses sintomas e intensidade, talvez você precise de algum medicamento para melhorar seu humor. Se estes sentimentos acontece poucas vezes, tudo bem, somos humanos e frágil. Tente analisar o que está causando essa mágoa e vitimismo. Tente avaliar seus pensamentos negativos que te impura pra baixo. Nossa mente pode nos destruir, tente combater esses pensamentos com outros mais racionais. Seja compreensivo com você mesmo, seja gentil e tenha compaixão. Você não é superhumano, tem seus momentos de vulnerabilidade.
oi Pedro Ricardo! Sinto muito mesmo por você estar se sentindo assim… Talvez seja legal se você tentasse falar com um psicólogo, ele pode saber te ajudar:) Uma coisa que eu faço que me ajuda bastante a ficar animada com alguma coisa é escrever datas de filmes e séries que vão lançar que eu gosto. Ou também data de trailer que vai sair. Espero que tudo melhore!! Boa sorte e beijo grande<3
Pedro, às vezes também me sinto assim, mas paro e respiro, tento fingir que estou numa praia paradisíaca, cheia de coqueiros, com a brisa soprando, num silêncio absoluto, só rompido pelas ondas do mar e eu sinto uma sensação muito boa, parece que toda minha angústia vai embora. Tente, pode te ajudar.